Egzersizlerinizi günlüğe kaydederek ve Lyfta ile ilerlemenizi izleyerek sonuç alın!
Binlerce fitness meraklısı tarafından sevilen önde gelen spor salonu egzersiz izleyicisi ve planlayıcısı Lyfta ile fitness yolculuğunuzu yükseltin. Lyfta, antrenmanlarınızı zahmetsizce kaydetmeniz, yapılandırılmış programları takip etmenizi ve fitness hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Uygulamamız, Lyfta'nın her egzersiz oturumunun etkinliğini nasıl en üst düzeye çıkardığına dair bir kanıtı olan yüzlerce beş yıldızlı incelemeye sahiptir.
İster yeni başlıyor olun ister tecrübeli bir sporcu olun, Lyfta herkese hitap eder. Herhangi bir fitness seviyesine ve fiziksel hedefe uyacak şekilde tasarlanmış geniş egzersiz rutinlerimize dalın.
Her egzersiz için net, öğretim video gösterilerinden yararlanarak, hareketleri doğru ve güvenli bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlayarak, spor salonunda herhangi bir potansiyel utanç veya yaralanmadan kaçının!
Seni lyfta içinde ne bekliyor
Uzman Tasarlanan Egzersizler : Kendi egzersiz planınızı oluşturmanın karışıklığına veda edin. Herhangi bir programa uyacak şekilde tasarlanmış, önceden yapılmış, kullanıcı dostu egzersiz planları kütüphanemiz arasından seçim yapın.
Gelişen Topluluk : Hepsi hedeflerine doğru çabalayan ve birbirlerini destekleyen yüz binlerce kaldırıcıdan oluşan bir topluluğa katılın. Başarılarınızı, kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve akranlarınızla birlikte ilerlemenizi izleyin.
Uygun tutarlılık : Kalem ve kağıdı unutun. Uygulamamız, ilerlemenizi izlemeyi her zamankinden daha kolay hale getirir, her oturumda yeni zirvelere ulaşmanıza yardımcı olacak geçmiş performansların kriterlerini ve hatırlatıcılarını sunar.
İlerlemenize daha derinlemesine dalın : Çalıştığınız parça günleri, egzersiz uzunluğu, toplam ağırlık kaldırılmış, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağı, vücut parçası ölçümleri, kalori alımı, kuvvet ilerlemesi ve daha fazlası. Mevcut en sürükleyici ve kapsamlı izleme deneyimini alın.
Uygulamada popüler egzersiz programları
- StrongLifts 5x5 kuvvet antrenmanı
- Güçlendirme
- Güçlü adam
- Vücut geliştirme
- Gzcl
- Nsuns 5/3/1
- Üst/Alt Bölme
- Arnold'un itme/çekme/bacakları
- Merdiven gücü eğitimi
- Phul (güç hipertrofisi üst alt)
- Jim Wendler tarafından 5/3/1
- Madcow 5x5
- Candito 6 haftalık program
- Teksas Yöntemi
- Alman hacim eğitimi
- Sheiko
- Smolov Squat Rutini
- Westside Barbell konjugat yöntemi
Tüm bu özellikler ve daha fazlası Lyfta ile ücretsiz olarak kullanılabilir - şimdi indirin!
Sadece sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediklerini dinleyin:
"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı
"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı
Hizmet Şartları : https://lyfta.app/terms
Gizlilik Politikası : https://lyfta.app/privacy
Destek : [email protected]
Wear OS uygulamamızın beta sürümünü duyurmaktan heyecan duyuyoruz! İyileştirmeler için herhangi bir hata veya öneri hakkındaki geri bildirimlerinize değer veriyoruz. Bu uygulamayı en iyi hale getirmek için işbirliği yapalım!
En son 1.385 sürümünde yenilikler
Son güncellendi 19 Ekim 2024
Lyfta'yı sürekli olarak geliştiriyoruz. Tüm en son özelliklerimiz ve iyileştirmelerimizle güncel kalmak için, uygulama güncellemelerinizin etkin olduğundan emin olun.
Etiketler : Sağlık ve Fitness
