Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!
Eleva il tuo viaggio di fitness con Lyfta, il principale tracker e pianificatore di allenamento in palestra amata da migliaia di appassionati di fitness. Lyfta ti consente di registrare i tuoi allenamenti senza sforzo, seguire i programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app vanta centinaia di recensioni a cinque stelle, una testimonianza di come Lyfta massimizzi l'efficacia di ogni sessione di allenamento.
Che tu abbia appena iniziato o un atleta esperto, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento, progettata per adattarsi a qualsiasi livello di fitness e obiettivo fisico.
Beneficiare di chiare dimostrazioni di video didattiche per ogni esercizio, assicurandoti di eseguire movimenti correttamente e in sicurezza, evitando qualsiasi potenziale imbarazzo o lesioni in palestra!
Cosa ti aspetta all'interno di Lyfta
Allenamenti progettati da esperti : dire addio alla confusione di creare il tuo piano di allenamento. Scegli dalla nostra vasta libreria di piani di allenamento pre-fatti e intuitivi su misura per adattarsi a qualsiasi programma.
Community fiorente : unisciti a una comunità di centinaia di migliaia di sollevatori, che si sforzano per i loro obiettivi e si sostenevano a vicenda. Condividi i tuoi risultati, record personali e traccia i tuoi progressi insieme ai tuoi colleghi.
Coerenza conveniente : dimentica la penna e la carta. La nostra app semplifica il monitoraggio dei tuoi progressi più facile che mai, offrendo parametri di riferimento e promemoria delle esibizioni passate per aiutarti a raggiungere nuove vette ad ogni sessione.
Immergiti più in profondità nella tua progressione : binario dei giorni in cui ti sei allenato, lunghezza dell'allenamento, peso totale sollevato, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie, progressione della forza e altro ancora. Ottieni l'esperienza di tracciamento più coinvolgente e completa disponibile.
Programmi di allenamento popolari nell'app
- Stronglifts 5x5 Allenamento della forza
- Powerlifting
- Uomo forte
- Bodybuilding
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- Divisione superiore/inferiore
- Push/Pull/gambe di Arnold
- Allenamento per la forza della scala
- PHUL (ipertrofia di potenza superiore inferiore)
- 5/3/1 di Jim Wendler
- Madcow 5x5
- Programma di 6 settimane di Candito
- Metodo del Texas
- Allenamento del volume tedesco
- Sheiko
- Routine tozzo di Smolov
- Metodo coniugati del bilanciere di Westside
Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili gratuitamente con Lyfta: caricamento ora!
Non solo crederci la nostra parola: fogli ciò che i nostri utenti hanno da dire:
"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta
"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta
Termini di servizio : https://lyfta.app/terms
Informativa sulla privacy : https://lyfta.app/privacy
Supporto : [email protected]
Siamo entusiasti di annunciare la versione beta della nostra app Wear OS! Apprezziamo il tuo feedback su eventuali bug o suggerimenti per miglioramenti. Collaboriamo per rendere questa app il meglio che può essere!
Novità nell'ultima versione 1.385
Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024
Stiamo continuamente migliorando Lyfta. Per rimanere aggiornati con tutte le nostre ultime funzionalità e miglioramenti, assicurarsi che gli aggiornamenti delle tue app siano abilitati.
Tag : Salute e fitness
