Erhalten Sie Ergebnisse, indem Sie Ihre Trainingseinheiten protokollieren und Ihre Fortschritte mit Lyfta verfolgen!
Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem führenden Workout -Tracker im Fitnessstudio und Planer, der von Tausenden von Fitness -Enthusiasten geliebt wird. Lyfta ermächtigt Sie, Ihre Workouts mühelos zu protokollieren, strukturierte Programme zu befolgen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Unsere App verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen, ein Beweis dafür, wie Lyfta die Effektivität jeder Trainingseinheit maximiert.
Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder einen erfahrenen Athleten, Lyfta richtet sich an alle. Tauchen Sie in unsere umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen ein, die für jedem Fitnessniveau und dem körperlichen Ziel entworfen wurden.
Profitieren Sie von klaren, Lehrvideodemonstrationen für jede Übung und stellen Sie sicher, dass Sie korrekt und sicher Bewegungen ausführen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzung im Fitnessstudio vermeiden!
Was erwartet Sie in Lyfta
Experten gestaltete Workouts : Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihren eigenen Trainingsplan zu erstellen. Wählen Sie aus unserer umfangreichen Bibliothek mit vorgefertigten, benutzerfreundlichen Trainingsplänen, die auf einen beliebigen Zeitplan zugeschnitten sind.
GLEICHE ENTWICKUNG : Schließen Sie sich einer Gemeinschaft von Hunderttausenden von Liftern an, die alle nach ihren Zielen streben und sich gegenseitig unterstützen. Teilen Sie Ihre Erfolge, persönlichen Aufzeichnungen und verfolgen Sie Ihre Fortschritte neben Ihren Kollegen.
Bequeme Konsistenz : Vergessen Sie Stift und Papier. Unsere App erleichtert die Nachverfolgung Ihrer Fortschritte als je zuvor und bietet Benchmarks und Erinnerungen an frühere Aufführungen, die Ihnen helfen, bei jeder Sitzung neue Höhen zu erreichen.
Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein : Tracktage, die Sie ausgearbeitet haben, Trainingslänge, Gesamtgewicht, Trainingsgeschichte, Körpergewicht, Körperfett, Körperteilmessungen, Kalorienaufnahme, Festigkeitsverlauf und mehr. Holen Sie sich das eindringlichste und umfassendste Tracking -Erlebnis zur Verfügung.
Beliebte Trainingsprogramme in der App
- StrongLifts 5x5 Krafttraining
- Powerlifting
- Starker
- Bodybuilding
- GZCL
- NSuns 5/3/1
- Obere/untere Spaltung
- Arnolds Push/Pull/Beine
- Leiter Krafttraining
- PHUL (Power Hypertrophie obere unteren)
- 5/3/1 von Jim Wendler
- Madcow 5x5
- Candito 6 Wochen Programm
- Texas Methode
- Deutsches Volumentraining
- Sheiko
- Smolov Squat Routine
- Westside Langhantelkonjugatmethode
All diese und mehr Funktionen sind kostenlos mit Lyfta erhältlich - jetzt laden Sie jetzt herunter!
Nehmen Sie nicht nur unser Wort dafür, sondern erhalten Sie, was unsere Benutzer zu sagen haben:
"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer
"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer
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Was ist neu in der neuesten Version 1.385
Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024
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Stichworte : Gesundheit und Fitness
