Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta!
Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de belangrijkste gymtrainingstracker en planner geliefd bij duizenden fitnessliefhebbers. Lyfta stelt u in staat om uw trainingen moeiteloos te loggen, gestructureerde programma's te volgen en uw fitnessdoelen te bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenrecensies, een bewijs van hoe Lyfta de effectiviteit van elke trainingssessie maximaliseert.
Of je nu net begint of een doorgewinterde atleet, Lyfta is geschikt voor iedereen. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines, ontworpen voor elk fitnessniveau en lichaamsbouw.
Profiteren van duidelijke, instructieve videodemonstraties voor elke oefening, zodat u ervoor zorgt dat u bewegingen correct en veilig uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden!
Wat wacht je in Lyfta
Deskundigen ontworpen trainingen : zeg vaarwel tegen de verwarring om uw eigen trainingsplan te maken. Kies uit onze uitgebreide bibliotheek van vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsplannen op maat gemaakt om in elk schema te passen.
De bloeiende gemeenschap : sluit je aan bij een gemeenschap van honderdduizenden lifters, die allemaal streven naar hun doelen en elkaar steunen. Deel uw prestaties, persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast uw collega's.
Handige consistentie : vergeet pen en papier. Onze app maakt het bijhouden van uw voortgang eenvoudiger dan ooit, met benchmarks en herinneringen aan eerdere uitvoeringen om u te helpen bij het bereiken van nieuwe hoogten bij elke sessie.
Duik dieper in je progressie : trackdagen die je hebt uitgewerkt, trainingslengte, totale gewicht opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname, sterkteprogressie en meer. Haal de meest meeslepende en uitgebreide volgervaring beschikbaar.
Populaire trainingsprogramma's in de app
- Stronglifts 5x5 krachttraining
- Powerlifting
- Sterker
- Bodybuilding
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- Bovenste/onderste split
- Arnold's push/pull/benen
- Ladder krachttraining
- Phul (bovenste onderste onderste onderste)
- 5/3/1 door Jim Wendler
- Madcow 5x5
- Candito 6 weken programma
- Texas -methode
- Duitse volumetraining
- Sjeiko
- Smolov squat routine
- Westside Barbell conjugaatmethode
Al deze functies en meer zijn gratis beschikbaar met lyfta - nu downloaden!
Geloof ons niet alleen op ons woord - luister naar wat onze gebruikers te zeggen hebben:
"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker
"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker
Servicevoorwaarden : https://lyfta.app/terms
Privacybeleid : https://lyfta.app/privacy
Ondersteuning : [email protected]
We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app aan te kondigen! We waarderen uw feedback op bugs of suggesties voor verbeteringen. Laten we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken!
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385
Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024
We verbeteren Lyfta continu. Om op de hoogte te blijven van al onze nieuwste functies en verbeteringen, zorg er dan voor dat uw app-updates zijn ingeschakeld.
Labels : Gezondheid en fitness
