আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!
হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা পছন্দসই প্রিমিয়ার জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী লেফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা আপনাকে অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর ক্ষমতা দেয়। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি শত শত পাঁচতারা পর্যালোচনা নিয়ে গর্ব করে, লিফ্টা কীভাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনের কার্যকারিতা সর্বাধিক করে তোলে তার একটি প্রমাণ।
আপনি সবেমাত্র শুরু করছেন বা পাকা অ্যাথলিট, লিফ্টা প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে ডিজাইন করা আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন।
প্রতিটি অনুশীলনের জন্য পরিষ্কার, নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, আপনি জিমে কোনও সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো সঠিকভাবে এবং নিরাপদে আন্দোলন সম্পাদন নিশ্চিত করে!
লেফতার ভিতরে আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস : আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। প্রাক-তৈরি, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলির আমাদের বিস্তৃত লাইব্রেরি থেকে চয়ন করুন যে কোনও সময়সূচী ফিট করার জন্য উপযুক্ত।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায় : কয়েক হাজার লিফটারের একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন, সমস্তই তাদের লক্ষ্যগুলির দিকে প্রচেষ্টা করে এবং একে অপরকে সমর্থন করে। আপনার অর্জন, ব্যক্তিগত রেকর্ড ভাগ করুন এবং আপনার সহকর্মীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা : কলম এবং কাগজ সম্পর্কে ভুলে যান। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতিটিকে আগের চেয়ে সহজ করে তোলে, প্রতিটি সেশনের সাথে আপনাকে নতুন উচ্চতায় পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য অতীত পারফরম্যান্সের মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।
আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন : ট্র্যাকের দিনগুলি আপনি কাজ করেছেন, ওয়ার্কআউট দৈর্ঘ্য, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। সর্বাধিক নিমজ্জন এবং বিস্তৃত ট্র্যাকিংয়ের অভিজ্ঞতা উপলভ্য পান।
অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি
- শক্তিশালী 5x5 শক্তি প্রশিক্ষণ
- পাওয়ারলিফটিং
- স্ট্রংম্যান
- বডি বিল্ডিং
- জিজেডসিএল
- এনএসএনএস 5/3/1
- উপরের/নিম্ন বিভাজন
- আর্নল্ডের ধাক্কা/টান/পা
- মই শক্তি প্রশিক্ষণ
- ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রফি উপরের নিম্ন)
- 5/3/1 জিম ওয়েন্ডলার দ্বারা
- ম্যাডকো 5x5
- ক্যান্ডিটো 6 সপ্তাহ প্রোগ্রাম
- টেক্সাস পদ্ধতি
- জার্মান ভলিউম প্রশিক্ষণ
- শাইকো
- স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন
- ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি
এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ - এখন লোড করুন!
এটির জন্য কেবল আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীদের যা বলতে হবে তা লিখে রাখুন:
"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
পরিষেবার শর্তাদি : https://lyfta.app/terms
গোপনীয়তা নীতি : https://lyfta.app/privacy
সমর্থন : সমর্থন@lyfta.app
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি ঘোষণা করতে পেরে আনন্দিত! আমরা কোনও বাগ বা উন্নতির জন্য পরামর্শগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়াটিকে মূল্য দিই। আসুন এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি সহযোগিতা করি!
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ
আমরা অবিচ্ছিন্নভাবে লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আমাদের সমস্ত সর্বশেষ বৈশিষ্ট্য এবং উন্নতিগুলির সাথে আপ টু ডেট থাকার জন্য, আপনার অ্যাপ্লিকেশন আপডেটগুলি সক্ষম হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
