トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！
数千人のフィットネス愛好家に愛されている最高のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaは、ワークアウトを楽にログインし、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を達成することができます。私たちのアプリは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションの有効性を最大化する方法の証である、数百の5つ星のレビューを誇っています。
あなたが始めたばかりのアスリートであろうと、ベテランのアスリートであろうと、Lyftaはすべての人に対応しています。フィットネスレベルと体格の目標に合わせて設計された、膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。
エクササイズごとに明確で指導的ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、正しく安全に動きを行います！
Lyftaの中であなたを待っているもの
エキスパートの設計トレーニング：独自のトレーニング計画を作成することの混乱に別れを告げます。あらゆるスケジュールに合わせて調整された、既製のユーザーフレンドリーなワークアウトプランの広範なライブラリから選択してください。
繁栄するコミュニティ：数十万人のリフターのコミュニティに参加し、すべてが目標に向かって努力し、お互いをサポートします。成果、個人的な記録を共有し、仲間と一緒に進捗状況を追跡します。
便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。私たちのアプリは、これまで以上に進捗を簡単に追跡し、ベンチマークと過去のパフォーマンスのリマインダーを提供して、すべてのセッションで新たな高みに到達するのに役立ちます。
あなたの進行に深く潜ります：あなたが働いた日、ワークアウトの長さ、総重量持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行などを追跡します。利用可能な最も没入型で包括的な追跡エクスペリエンスを取得してください。
アプリで人気のあるトレーニングプログラム
- StrongLifts 5x5筋力トレーニング
- パワーリフティング
- ストロングマン
- ボディービル
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- 上/下部スプリット
- アーノルドのプッシュ/プル/脚
- はしご筋力トレーニング
- Phul（パワー肥大上部）
- 5/3/1ジム・ウェンドラー
- Madcow 5x5
- Candito 6週間プログラム
- テキサスメソッド
- ドイツのボリュームトレーニング
- シェイコ
- スモロフスクワットルーチン
- ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド
これらの機能はすべて、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードしてください！
私たちの言葉をそのままにしないでください。ユーザーが言わなければならないことに留意してください。
「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー
「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー
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サポート： [email protected]
Wear OSアプリのベータ版を発表できることを楽しみにしています！改善のためのバグや提案に関するフィードバックを大切にします。このアプリを最高にするために協力しましょう！
最新バージョン1.385の新しいもの
2024年10月19日に最後に更新されました
Lyftaを継続的に強化しています。すべての最新の機能と改善を最新の状態に保つには、アプリの更新が有効になっていることを確認してください。
タグ : 健康とフィットネス
