သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို logging လုပ်ပြီး Lyfta နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်ရလဒ်များကိုရယူပါ။
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ကို Lyfta နှင့် Hyfta နှင့် Hyfta နှင့် Premier Gym HoteOut Tracker နှင့် Planner သည်ထောင်ပေါင်းများစွာသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကချစ်မြတ်နိုးသည်။ Lyfta သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအားစိုက်ထုတ်ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည်ကြယ်ငါးပွင့်ငါးပွင့်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း,
သင်သာစတင်ခဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်အားကစားသမားတစ် ဦး ကိုစတင်ခြင်း, Lyfta သည်လူတိုင်းကိုအန္တရာယ်ပြုသည်။ မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစာကြည့်တိုက်သို့ငုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ရှင်းလင်းသော,
Lyfta အတွင်းမှာမင်းကိုဘာတွေစောင့်နေတာလဲ
ကျွမ်းကျင်သူဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးခြင်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သော Pre-Made Pre-Made လုပ်ခြင်းစာကြည့်တိုက်မှရွေးချယ်ပါ။
အောင်မြင်သောအသိုင်းအဝိုင်း - ရာနှင့်ချီသောဓာတ်လှေကားနှင့်ချီသောလုယက်မှုများနှင့် ပူးပေါင်း. သူတို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့တက်လှမ်းခြင်းနှင့်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ထောက်ပံ့ရန်ကြိုးပမ်းနေသည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုများ, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုမျှဝေပါ, သင်၏ရွယ်တူချင်းများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
အဆင်ပြေကိုက်ညီမှု - ဘောပင်နှင့်စက္ကူကိုမေ့လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
သင်၏တိုးတက်မှုသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာငုပ်ခြင်း , သင်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည့်လမ်းကြောင်းများ, လေ့ကျင့်ခန်းအရှည်, စုစုပေါင်းအလေးချိန်မြင့်တက်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်း, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း, ရရှိနိုင်သည့်အများဆုံးနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံသောအတွေ့အကြုံများကိုရရှိနိုင်ပါ။
အက်ပ်ထဲမှာလူကြိုက်များလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
- 5x5 အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း
- ပါဝါ
- အားကြီးသော
- ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်း
- gzol
- nsuns 5/3/1
- အထက် / အောက်ပိုင်း split
- Arnold ရဲ့တွန်း / ဆွဲ / ခြေထောက်
- လှေကားစွမ်းဆောင်ရည်သင်တန်း
- Phul (Power Hypertrophy အောက်ပိုင်း)
- Jim Wendler မှ 5/3/1
- Madcow 5x5
- Candito 6 ပါသောအစီအစဉ်
- Texas နည်းလမ်း
- ဂျာမန်အသံအတိုးအကျယ်သင်တန်း
- Sheiko
- Smolov Skat လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
- Westside Barbell Conjugate နည်းလမ်း
ဤအင်္ဂါရပ်များအားလုံးနှင့်အခြားအရာများသည် Lyfta-download ဖြင့်အခမဲ့ရရှိနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများပြောတာကိုနားထောင်ရုံသာမကနားထောင်ပါ။
"ဒါကငါဝေးဝေးကြိုးစားခဲ့ကြပြီအကောင်းဆုံးအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း tracker ပါ။ အလွန်အမင်းအကြံပြုပါသည်။ " -timothy, Lyfta အသုံးပြုသူ
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ, အလေးများကိုခြေရာခံခြင်း, -tyler, Lyfta အသုံးပြုသူ
ဝန်ဆောင်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ - https://lyfta.app/terms
Privacy Policy : https://lyfta.app/privacy
ပံ့ပိုးမှု - [email protected]
ကျွန်ုပ်တို့၏ Wear OS app ၏ beta ဗားရှင်းကိုကြေငြာရန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ တိုးတက်မှုအတွက်မည်သည့် bug များသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များကိုမဆိုသင်၏တုံ့ပြန်ချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်ပူးပေါင်းကြစို့။
နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 1.385 တွင်အသစ်အဆန်း
နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 19 ရက်တွင် 2024 တွင်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခြင်း
ငါတို့ဟာ Lyfta ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်အောင်လုပ်နေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ်အင်္ဂါရပ်များနှင့်တိုးတက်မှုများအားလုံးနှင့်နောက်ဆုံးပေါ်နေရန်သင်၏ app updates များကို enable လုပ်ပါ။
