এই অ্যাপটি পুরুষদের প্রতিদিন মাত্র 5-10 মিনিটে ঘরে বসে ওজন কমাতে এবং পেটের চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে! কার্যকরী চর্বি-বার্নিং ওয়ার্কআউট সমন্বিত, এটি পেট এবং বুকের মতো সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলিকে লক্ষ্য করে, আপনাকে পুরুষের স্তন এবং প্রেমের হাতলগুলি দূর করতে সহায়তা করে। একটি 30-দিনের পরিকল্পনা, যাদের ওজন বেশি বা জয়েন্ট সমস্যা আছে তাদের জন্য কম প্রভাবের বিকল্পগুলির জন্য কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। অন্তর্নির্মিত ক্যালোরি এবং ওজন হ্রাস ট্র্যাকারগুলির সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন৷
৷মূল বৈশিষ্ট্য:
- তিনটি অসুবিধার স্তর: শিক্ষানবিস থেকে অগ্রসর পর্যন্ত সমস্ত ফিটনেস স্তরে সরবরাহ করা হয়।
- লো-ইমপ্যাক্ট বিকল্প: মৃদু কিন্তু কার্যকর ওয়ার্কআউট জয়েন্টের চাপ কমিয়ে দেয়।
- লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট: পুরুষদের সাধারণ সমস্যা দাগের উপর ফোকাস করে – পেট এবং বুক।
- কাস্টমাইজযোগ্য প্রশিক্ষণ: 30টি ব্যায়াম থেকে ব্যক্তিগতকৃত রুটিন তৈরি করুন, আঘাত বা পছন্দের জন্য সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য একটি কম-ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য সুপারিশ করা হয়।
- বিস্তৃত ট্র্যাকিং: Google Fit-এর সাথে ডেটা সিঙ্ক করে ওজন কমানোর অগ্রগতি এবং বার্ন হওয়া ক্যালোরি নিরীক্ষণ করে।
- গাইডেড ওয়ার্কআউট: সঠিক ফর্মের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা অন্তর্ভুক্ত।
- প্রগতিশীল তীব্রতা: ধীরে ধীরে ব্যায়ামের অসুবিধা বাড়ায়।
- ওয়ার্কআউট অনুস্মারক: ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য (শীঘ্রই আসছে):
- Fitbit, Samsung Health, এবং MyFitnessPal ইন্টিগ্রেশন।
কেন এই অ্যাপটি বেছে নিন?
এই অ্যাপটি জিম বা সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি সুবিধাজনক এবং কার্যকর উপায় অফার করে। একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা, এটি আপনাকে ওজন কমাতে এবং পেশী তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত এবং সহায়ক অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
সংস্করণ 2.4.4 (24 অক্টোবর, 2024) এ নতুন কী আছে:
ছোট বাগ সংশোধন এবং কর্মক্ষমতা উন্নতি। সাম্প্রতিক বর্ধনগুলি উপভোগ করতে আপডেট করুন!
৷ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
