Ứng dụng này giúp nam giới giảm cân và đốt mỡ bụng tại nhà chỉ 5-10 phút mỗi ngày! Với các bài tập đốt cháy chất béo hiệu quả, nó nhắm vào các vùng có vấn đề như bụng và ngực, giúp bạn loại bỏ bộ ngực nam giới và vòng eo. Kế hoạch 30 ngày, với các lựa chọn tác động thấp dành cho những người thừa cân hoặc có vấn đề về khớp, không cần thiết bị. Theo dõi tiến trình của bạn bằng công cụ theo dõi lượng calo và quá trình giảm cân tích hợp sẵn.
Các tính năng chính:
- Ba cấp độ khó: Phù hợp với mọi cấp độ thể chất, từ cơ bản đến nâng cao.
- Lựa chọn tác động thấp: Các bài tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả giúp giảm thiểu căng thẳng cho khớp.
- Các bài tập có mục tiêu: Tập trung vào các điểm rắc rối thường gặp của nam giới – bụng và ngực.
- Huấn luyện có thể tùy chỉnh: Tạo thói quen cá nhân hóa từ 30 bài tập, cho phép điều chỉnh chấn thương hoặc sở thích. Nên áp dụng chế độ ăn ít calo để có kết quả tối ưu.
- Theo dõi toàn diện: Theo dõi tiến trình giảm cân và lượng calo đốt cháy, đồng bộ hóa dữ liệu với Google Fit.
- Bài tập có hướng dẫn: Bao gồm hoạt ảnh và video hướng dẫn về hình thức phù hợp.
- Cường độ tăng dần: Độ khó tập luyện tăng dần.
- Nhắc nhở tập luyện: Giúp duy trì tính nhất quán.
Các tính năng bổ sung (Sắp ra mắt):
- Tích hợp Fitbit, Samsung Health và MyFitnessPal.
Tại sao chọn ứng dụng này?
Ứng dụng này cung cấp một cách thuận tiện và hiệu quả để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn mà không cần đến phòng tập thể dục hoặc thiết bị. Được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, nó mang lại trải nghiệm hỗ trợ và cá nhân hóa để giúp bạn giảm cân và xây dựng cơ bắp.
Có gì mới trong phiên bản 2.4.4 (24 tháng 10 năm 2024):
Sửa một số lỗi nhỏ và cải thiện hiệu suất. Hãy cập nhật để tận hưởng những cải tiến mới nhất!
Thẻ : Sức khỏe & Thể dục
