描述
這個應用程序可以幫助男士在家減肥並燃燒腹部脂肪，每天隻需 5-10 分鍾！ 它以有效的脂肪燃燒鍛煉為特色，針對腹部和胸部等問題部位，幫助您消除男性胸部和腰間贅肉。 30 天的計劃不需要任何設備，為超重或有關節問題的人提供低影響的選擇。 使用內置卡路裏和減肥跟蹤器跟蹤您的進度。
主要特點：
- 三個難度級別：適合從初學者到高級的所有健身水平。
- 低影響選項：溫和而有效的鍛煉可最大程度地減少關節壓力。
- 有針對性的鍛煉：專注於男士常見的問題部位——腹部和胸部。
- 可定製訓練：從 30 種練習中創建個性化例程，允許根據受傷情況或偏好進行調整。 建議低熱量飲食以獲得最佳效果。
- 全麵跟蹤：監控減肥進度和消耗的卡路裏，與 Google Fit 同步數據。
- 指導鍛煉：包括正確形式的動畫和視頻指導。
- 漸進強度：逐漸增加鍛煉難度。
- 鍛煉提醒：幫助保持一致性。
其他功能（即將推出）：
- Fitbit、Samsung Health 和 MyFitnessPal 集成。
為什麼選擇這個應用程序？
這個應用程序提供了一種方便有效的方式來實現您的健身目標，而無需健身房或設備。它由專業健身教練設計，提供個性化的支持性體驗，幫助您減肥和增強肌肉。
2.4.4 版（2024 年 10 月 24 日）新增內容：
小錯誤修複和性能改進。 更新以享受最新的增強功能！
標籤 : 健康與健身
男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體應用截圖
