यह ऐप पुरुषों को दिन में केवल 5-10 मिनट में घर पर वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है! प्रभावी वसा जलाने वाले वर्कआउट की विशेषता, यह पेट और छाती जैसे समस्या वाले क्षेत्रों को लक्षित करता है, जिससे आपको मैन ब्रेस्ट और लव हैंडल को खत्म करने में मदद मिलती है। अधिक वजन वाले या जोड़ों की समस्या वाले लोगों के लिए कम प्रभाव वाले विकल्पों वाली 30-दिवसीय योजना के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। अंतर्निहित कैलोरी और वजन घटाने वाले ट्रैकर्स के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
मुख्य विशेषताएं:
- तीन कठिनाई स्तर: शुरुआती से लेकर उन्नत तक सभी फिटनेस स्तरों को पूरा किया गया।
- कम प्रभाव वाला विकल्प: हल्के लेकिन प्रभावी वर्कआउट जोड़ों के तनाव को कम करते हैं।
- लक्षित वर्कआउट: पुरुषों की सामान्य परेशानी वाले स्थानों - पेट और छाती पर ध्यान केंद्रित करता है।
- अनुकूलन योग्य प्रशिक्षण: 30 अभ्यासों से वैयक्तिकृत दिनचर्या बनाएं, जिससे चोटों या प्राथमिकताओं के लिए समायोजन की अनुमति मिल सके। सर्वोत्तम परिणामों के लिए कम कैलोरी वाले आहार की सिफारिश की जाती है।
- व्यापक ट्रैकिंग: वजन घटाने की प्रगति और जली हुई कैलोरी पर नज़र रखता है, Google फिट के साथ डेटा सिंक करता है।
- निर्देशित वर्कआउट: उचित फॉर्म के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन शामिल है।
- प्रगतिशील तीव्रता: धीरे-धीरे कसरत की कठिनाई बढ़ जाती है।
- वर्कआउट अनुस्मारक: निरंतरता बनाए रखने में मदद करता है।
अतिरिक्त सुविधाएं (जल्द ही आ रही हैं):
- फिटबिट, सैमसंग हेल्थ और MyFitnessPal एकीकरण।
यह ऐप क्यों चुनें?
यह ऐप जिम या उपकरण की आवश्यकता के बिना आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक सुविधाजनक और प्रभावी तरीका प्रदान करता है। एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किया गया, यह आपको वजन कम करने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत और सहायक अनुभव प्रदान करता है।
संस्करण 2.4.4 में नया क्या है (24 अक्टूबर, 2024):
मामूली बग समाधान और प्रदर्शन में सुधार। नवीनतम संवर्द्धन का आनंद लेने के लिए अपडेट करें!
टैग : स्वास्थ्य और फिटनेस
