अपनी फिटनेस को ट्रैक करने, मापने और सुधारने के लिए एक रनिंग ऐप।
साथ में, हम दौड़ते हैं।
ASICS रनकीपर ऐप को हर स्तर के धावकों के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप सिर्फ रन/वॉक रूटीन के साथ शुरू कर रहे हों या आप एक अनुभवी मैराथन धावक हैं, आप अपने चल रहे अनुभव को बढ़ाने के लिए वैश्विक ASICS रनकीपर समुदाय के साथ जुड़ सकते हैं।
आगे, तेजी से और लंबे समय तक चलने में मदद करने के लिए हमारी प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट और मासिक रूप से चलने वाली चुनौतियों का लाभ उठाएं। विशिष्ट रनिंग और ट्रेनिंग लक्ष्यों को सेट करें, अपनी प्रगति की निगरानी करें, और साथी धावकों के साथ अपनी यात्रा साझा करें। अपने शुरुआती जॉग से लेकर आपके अगले 5k, 10k, आधा, या पूर्ण मैराथन तक, ASICS Runkeeper ऐप यहां आपके हर कदम का समर्थन करने के लिए है। यह 5K उत्साही से मैराथन प्रतियोगियों तक सभी द्वारा भरोसा किया जाता है।
शीर्ष सुविधाएँ
निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच को अपने पहले 5K, अंतराल प्रशिक्षण, या माइंडफुलनेस रन के लिए ऑडियो वर्कआउट के माध्यम से गाइड करते हैं।
कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: एक व्यक्तिगत योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार करें, चाहे वह 5k, 10k, हाफ मैराथन हो, या एक पूर्ण मैराथन हो।
मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक चुनौतियों से प्रेरित रहें, दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें, और रनकीपर समुदाय के साथ अपनी सफलताओं को साझा करें।
गतिविधि अंतर्दृष्टि: समय के साथ अपने सुधार को ट्रैक करने के लिए अपनी चल रही गतिविधियों में विस्तृत अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
लक्ष्य सेटिंग: विशिष्ट फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें, जैसे कि दौड़ का समय, वजन घटाने, या गति में सुधार, और हमारे कोच और उपकरण आपको उन्हें प्राप्त करने में मदद करेंगे।
जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते पर माइलेज की निगरानी करें, और ऐप आपको सूचित करेगा जब उन्हें बदलने का समय होगा।
अवलोकन
निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपके पहले 5K से माइंडफुलनेस सेशन तक, अपने रन के माध्यम से आपकी मदद करने के लिए प्रेरक ऑडियो मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: अपनी अगली दौड़ के लिए प्रशिक्षित करने के लिए एक सिलवाया योजना प्राप्त करें, यह 5K, 10K, हाफ मैराथन या पूर्ण मैराथन हो।
मासिक रनिंग चुनौतियां: अपनी प्रेरणा को उच्च रखने, दोस्तों को चुनौती देने और समुदाय के साथ अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए मासिक चुनौतियों के साथ जुड़ें।
ट्रैक वर्कआउट: चाहे आप चल रहे हों, चलना, जॉगिंग करना, बाइक चलाना, या लंबी पैदल यात्रा करना, वास्तविक समय में अपने प्रदर्शन की निगरानी के लिए जीपीएस ट्रैकिंग का उपयोग करें। अपनी दूरी, गति, विभाजन, गति, कैलोरी, और बहुत कुछ लॉग करें।
लक्ष्य निर्धारित करें: अपने फिटनेस उद्देश्यों को परिभाषित करें, चाहे वे दौड़ से संबंधित हों, वजन-केंद्रित हों, या गति-उन्मुख हों, और हमारे उपकरण आपको उन्हें प्राप्त करने की दिशा में मार्गदर्शन करेंगे।
ट्रैक प्रगति: समय के साथ अपनी प्रगति को समझने के लिए विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि का उपयोग करें।
जूता ट्रैकर: अपने जूते के माइलेज पर नजर रखें, और एक नई जोड़ी के लिए समय पर समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें।
अतिरिक्त सुविधाओं
रनिंग ग्रुप: अपनी खुद की चुनौती शुरू करें, दोस्तों को आमंत्रित करें, एक साथ प्रगति को ट्रैक करें, और एक दूसरे को प्रोत्साहित करने के लिए चैट सुविधा का उपयोग करें।
ऑडियो cues: अपनी गति, दूरी, विभाजन और समय पर वास्तविक समय के ऑडियो फीडबैक के साथ अपडेट रहें।
पार्टनर ऐप्स: अपने रन प्लेलिस्ट के लिए Spotify और Apple Music के साथ एकीकृत करें, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और Wearables के साथ अपनी फिटनेस को ट्रैक करने के लिए Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स के साथ कनेक्ट करें।
इनडोर ट्रैकिंग: ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट की निगरानी के लिए स्टॉपवॉच मोड का उपयोग करें।
सामाजिक साझाकरण: अपनी गतिविधियों के स्नैपशॉट साझा करें या विभिन्न सोशल मीडिया और मैसेजिंग प्लेटफार्मों पर क्लब की घटनाओं को चलाएं।
गतिविधि अंतर्दृष्टि: सुधार देखने के लिए अपने रन को ट्रैक करें और अपनी फिटनेस यात्रा का एक व्यापक दृश्य प्राप्त करें।
लाइव ट्रैकिंग: चयनित संपर्कों के साथ अपने वास्तविक समय के स्थान को साझा करें।
उस चल रहे समुदाय में शामिल हों जो आपको दरवाजे से बाहर निकालने और अपने चलने वाले लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है! आज ASICS रनकीपर ऐप डाउनलोड करें।
नवीनतम संस्करण 15.14.2 में नया क्या है
अंतिम 12 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
हमने विजेट पेश किए हैं! अपने लक्ष्य की प्रगति की आसानी से निगरानी करने के लिए उन्हें अपने होम स्क्रीन में जोड़ें। हमने यह भी कहा है कि हम अपने लक्ष्य की प्रगति को ME टैब पर कैसे प्रदर्शित करते हैं।
अब आप नई गतिविधि प्रकारों को ट्रैक कर सकते हैं, जिसमें रकिंग, कयाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, अचार और गोल्फ शामिल हैं।
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