Um aplicativo em execução para rastrear, medir e melhorar sua aptidão.
Juntos, nós corremos.
O aplicativo ASICS Runkeeper foi projetado para corredores de todos os níveis. Esteja você apenas começando com rotinas de corrida/caminhada ou é um corredor de maratona experiente, pode se conectar com a comunidade global de runkeeper para aprimorar sua experiência de corrida.
Aproveite nossos planos de treinamento, exercícios guiados e desafios mensais para ajudá -lo a correr mais, mais rápido e mais. Defina metas específicas de corrida e treinamento, monitore seu progresso e compartilhe sua jornada com outros corredores. Desde sua corrida inicial até a próxima maratona de 5k, 10k, metade ou completa, o aplicativo ASICS Runkeeper está aqui para apoiá -lo a cada passo do caminho. É confiável por todos, desde os entusiastas de 5k a concorrentes da maratona.
Principais recursos
Treinos guiados: deixe nossos treinadores do ASICS Runkeeper o guiarem através de exercícios de áudio personalizados para o seu primeiro 5K, treinamento de intervalo ou plena atenção.
Planos de treinamento personalizados: prepare -se para sua próxima corrida com um plano personalizado, seja uma maratona de 5k, 10k, meia maratona ou uma maratona completa.
Desafios mensais de corrida: mantenha -se motivado com desafios mensais, competem com os amigos e compartilhem seus sucessos com a comunidade Runkeeper.
Insights de atividade: obtenha informações detalhadas sobre suas atividades de execução para rastrear sua melhoria ao longo do tempo.
Estabelecimento de metas: Defina metas específicas de condicionamento físico, como tempos de corrida, perda de peso ou melhorias no ritmo, e nossos treinadores e ferramentas ajudarão você a alcançá -los.
Rastreador de sapatos: monitore a milhagem nos tênis de corrida, e o aplicativo o notificará quando chegar a hora de substituí -los.
VISÃO GERAL
TRABALHOS GIEDES: Nossos treinadores do ASICS Runkeeper fornecem orientação motivacional de áudio para ajudá -lo durante suas corridas, desde suas primeiras 5k às sessões da atenção plena.
Planos de treinamento personalizados: Obtenha um plano personalizado para treinar para sua próxima corrida, seja uma maratona de 5k, 10k, meia maratona ou total.
Desafios mensais de corrida: envolva -se com desafios mensais para manter sua motivação alta, desafiar amigos e celebrar suas realizações com a comunidade.
Trabalhos de rastrear: Se você está correndo, caminhando, correndo, ciclismo ou caminhada, use rastreamento GPS para monitorar seu desempenho em tempo real. Registre sua distância, velocidade, divisão, ritmo, calorias e muito mais.
Estabeleça metas: defina seus objetivos de condicionamento físico, sejam eles relacionados à raça, focados em peso ou orientados a ritmo, e nossas ferramentas o guiarão para alcançá-las.
Rastrear o progresso: use insights detalhados da atividade para entender seu progresso ao longo do tempo.
Rastreador de sapatos: fique de olho na sua milhagem de sapatos e receba lembretes oportunos quando chegar a hora de um novo par.
Recursos adicionais
Grupos de execução: inicie seu próprio desafio, convide amigos, acompanhe o progresso juntos e use o recurso de bate -papo para incentivar um ao outro.
Dicas de áudio: Mantenha-se atualizado com feedback de áudio em tempo real sobre seu ritmo, distância, divisão e tempo.
Aplicativos parceiros: integrar -se ao Spotify e Apple Music para suas listas de reprodução de corrida, sincronizar com os relógios Garmin e conectar -se a aplicativos de saúde como Fitbit e MyFitnessPal para rastrear sua fitness com wearables.
Rastreamento interno: use o modo de parada para monitorar exercícios de esteira, elíptico e academia.
Compartilhamento social: compartilhe instantâneos de suas atividades ou execute eventos de clubes em várias mídias sociais e plataformas de mensagens.
Insights de atividade: rastreie suas corridas para ver melhorias e obter uma visão abrangente da sua jornada de condicionamento físico.
Rastreamento ao vivo: compartilhe seu local em tempo real com contatos selecionados.
Junte -se à comunidade em execução que ajuda você a sair da porta e atingir seus objetivos de corrida! Faça o download do aplicativo ASICS Runkeeper hoje.
O que há de novo na versão mais recente 15.14.2
Última atualização em 12 de outubro de 2024
Nós introduzimos widgets! Adicione -os à tela inicial para monitorar facilmente o progresso da sua meta. Também renovamos como exibimos o progresso do seu objetivo na guia ME.
Agora você pode rastrear novos tipos de atividades, incluindo rumores, caiaques, paddleboardboard, tênis, pickleball e golfe.
Tag : Saúde e Fitness
