Một ứng dụng đang chạy để theo dõi, đo lường và cải thiện thể lực của bạn.
Cùng nhau, chúng tôi chạy.
Ứng dụng ASICS Runkeeper được thiết kế cho người chạy ở mọi cấp độ. Cho dù bạn chỉ bắt đầu với các thói quen chạy/đi bộ hay bạn là người chạy marathon dày dạn, bạn có thể kết nối với cộng đồng người quản lý ASICS toàn cầu để nâng cao trải nghiệm chạy của bạn.
Tận dụng các kế hoạch đào tạo của chúng tôi, tập luyện có hướng dẫn và các thử thách chạy hàng tháng để giúp bạn chạy xa hơn, nhanh hơn và lâu hơn. Đặt mục tiêu chạy và đào tạo cụ thể, theo dõi tiến trình của bạn và chia sẻ hành trình của bạn với các vận động viên đồng nghiệp. Từ cuộc chạy bộ ban đầu của bạn đến cuộc đua marathon 5K, 10k, một nửa hoặc đầy đủ tiếp theo của bạn, ứng dụng ASICS Runkeeper ở đây để hỗ trợ bạn từng bước trên đường đi. Nó được tất cả mọi người tin tưởng từ những người đam mê 5K đến các đối thủ cạnh tranh marathon.
Các tính năng hàng đầu
Tập luyện có hướng dẫn: Hãy để các huấn luyện viên ASICS Runkeeper của chúng tôi hướng dẫn bạn thông qua các bài tập âm thanh phù hợp với 5K đầu tiên của bạn, đào tạo khoảng thời gian hoặc chạy chánh niệm.
Kế hoạch đào tạo tùy chỉnh: Chuẩn bị cho cuộc đua tiếp theo của bạn với một kế hoạch cá nhân hóa, cho dù đó là 5K, 10K, nửa marathon hay marathon đầy đủ.
Thử thách chạy hàng tháng: Hãy duy trì động lực với các thử thách hàng tháng, cạnh tranh với bạn bè và chia sẻ thành công của bạn với cộng đồng Runkeeper.
HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG: đạt được những hiểu biết chi tiết về các hoạt động đang chạy của bạn để theo dõi sự cải thiện của bạn theo thời gian.
Thiết lập mục tiêu: Đặt các mục tiêu thể lực cụ thể, chẳng hạn như thời gian đua, giảm cân hoặc cải thiện tốc độ, và các huấn luyện viên và công cụ của chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được chúng.
Trình theo dõi giày: Theo dõi số dặm trên giày chạy bộ của bạn và ứng dụng sẽ thông báo cho bạn khi đến lúc thay thế chúng.
TỔNG QUAN
Các bài tập luyện có hướng dẫn: Huấn luyện viên ASICS Runkeeper của chúng tôi cung cấp hướng dẫn âm thanh tạo động lực để giúp bạn vượt qua các hoạt động của bạn, từ các buổi tập chánh niệm 5K đầu tiên của bạn.
Kế hoạch đào tạo tùy chỉnh: Nhận một kế hoạch phù hợp để đào tạo cho cuộc đua tiếp theo của bạn, có thể là một cuộc đua marathon 5k, 10k, nửa hoặc marathon đầy đủ.
Thử thách chạy hàng tháng: Tham gia vào các thử thách hàng tháng để giữ cho động lực của bạn cao, thách thức bạn bè và ăn mừng thành tích của bạn với cộng đồng.
Theo dõi bài tập: Cho dù bạn đang chạy, đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp hoặc đi bộ đường dài, sử dụng theo dõi GPS để theo dõi hiệu suất của bạn trong thời gian thực. Đăng nhập khoảng cách của bạn, tốc độ, chia tách, tốc độ, calo, và nhiều hơn nữa.
Đặt mục tiêu: Xác định các mục tiêu tập thể dục của bạn, cho dù chúng có liên quan đến chủng tộc, tập trung vào trọng lượng hay hướng về tốc độ và các công cụ của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đạt được chúng.
Tiến trình theo dõi: Sử dụng thông tin chi tiết về hoạt động để hiểu tiến trình của bạn theo thời gian.
Trình theo dõi giày: Theo dõi số dặm giày của bạn và nhận được lời nhắc kịp thời khi đến lúc cho một cặp mới.
Các tính năng bổ sung
Các nhóm chạy: Bắt đầu thử thách của riêng bạn, mời bạn bè, theo dõi tiến trình cùng nhau và sử dụng tính năng trò chuyện để khuyến khích lẫn nhau.
Tín hiệu âm thanh: Luôn cập nhật với phản hồi âm thanh thời gian thực về tốc độ, khoảng cách, chia tách và thời gian của bạn.
Ứng dụng Đối tác: Tích hợp với Spotify và Apple Music cho danh sách phát chạy của bạn, đồng bộ hóa với đồng hồ Garmin và kết nối với các ứng dụng sức khỏe như Fitbit và MyFitnessPal để theo dõi thể lực của bạn với thiết bị đeo.
Theo dõi trong nhà: Sử dụng chế độ đồng hồ bấm giờ để giám sát máy chạy bộ, hình elip và tập thể dục.
Chia sẻ xã hội: Chia sẻ ảnh chụp nhanh các hoạt động của bạn hoặc điều hành các sự kiện câu lạc bộ trên các phương tiện truyền thông xã hội và tin nhắn khác nhau.
HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG: Theo dõi các hoạt động của bạn để xem các cải tiến và có được cái nhìn toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn.
Theo dõi trực tiếp: Chia sẻ vị trí thời gian thực của bạn với các liên hệ được chọn.
Tham gia cộng đồng đang chạy giúp bạn ra khỏi cửa và đạt được mục tiêu đang chạy của bạn! Tải xuống ứng dụng ASICS Runkeeper ngày hôm nay.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 15.14.2
Cập nhật lần cuối vào ngày 12 tháng 10 năm 2024
Chúng tôi đã giới thiệu các widget! Thêm chúng vào màn hình chính của bạn để dễ dàng theo dõi tiến trình mục tiêu của bạn. Chúng tôi cũng đã tân trang lại cách chúng tôi hiển thị tiến trình mục tiêu của bạn trên tab ME.
Bây giờ bạn có thể theo dõi các loại hoạt động mới, bao gồm Rucking, chèo thuyền kayak, chèo thuyền, quần vợt, bóng ném và golf.
Thẻ : Sức khỏe & Thể dục
