ফ্যাট হারাতে এবং বাড়িতে শক্তিশালী বাহু পেশী তৈরি করতে চান? সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে বিশ্বব্যাপী ব্যবহারকারীদের শক্তিশালী অস্ত্র অর্জনে সহায়তা করার জন্য পেশাদার ফিটনেস কোচদের দ্বারা তৈরি করা ** এআরএম ওয়ার্কআউট ** অ্যাপের সাথে মাত্র 30 দিনের মধ্যে এই চিত্তাকর্ষক অস্ত্রগুলি পাওয়ার লক্ষ্য।
আপনার বাইসপস এবং ট্রাইসেপগুলি পাম্প আপ দেখতে দিনে দিনে মাত্র 10 মিনিট উত্সর্গ করুন। সেরা অংশ? ** কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই **; আপনি সরাসরি আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে সমস্ত ওয়ার্কআউট সম্পাদন করতে পারেন।
বিভিন্ন স্তরের সাথে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
অ্যাপ্লিকেশনটিতে তিনটি স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা রয়েছে, যা আপনাকে ক্রমান্বয়ে বাহু পেশী তৈরি করতে দেয়। আপনি শিক্ষানবিশ বা অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহী হোন না কেন, আপনি উপযুক্ত অনুশীলন পাবেন। আপনার রুটিনকে তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে প্রতিটি দিন বিভিন্ন অনুশীলন নিয়ে আসে।
30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন
সুস্পষ্ট লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং আর্ম ওয়ার্কআউট দ্বারা সরবরাহিত পদ্ধতিগত এবং বৈজ্ঞানিক 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির সাথে দ্রুত আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করুন। অনুশীলনের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, আপনাকে অনায়াসে প্রতিদিনের অনুশীলনের অভ্যাস গঠনে সহায়তা করে। আমরা সেরা ফলাফলের জন্য আমাদের ওয়ার্কআউট সময়সূচী অনুসরণ করার দৃ strongly ়ভাবে সুপারিশ করি।
বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষককে নিয়োগ দেওয়া কি খুব ব্যয়বহুল, বা আপনার কোনও জিম দেখার সময় নেই? এআরএম ওয়ার্কআউট বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে। উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণের নীতিগুলি ব্যবহার করে, এই ওয়ার্কআউটগুলি আপনি জিমে যেগুলি খুঁজে পেয়েছেন তার মতোই কার্যকর।
অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড
প্রতিটি অনুশীলনের সাথে অ্যানিমেশন এবং ভিডিও বিক্ষোভের সাথে রয়েছে, কোচ টিপস (টিটিএস) সহ যা আপনাকে শ্বাস -প্রশ্বাসের কৌশল, আঘাত প্রতিরোধ এবং যথাযথ সম্পাদনের জন্য গাইড করে। এটি আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতো! কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি সহজেই বাড়িতে বা চলতে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সম্পাদন করতে পারেন।
দৈনিক টিপস
স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরভাবে কীভাবে খেতে হয় তা শিখতে প্রতিদিনের ডায়েট টিপস পান, পাশাপাশি ভাল অভ্যাস গঠনের জন্য এবং ফিটনেস বজায় রাখতে স্বাস্থ্য টিপস পান। আপনাকে নিযুক্ত এবং অবহিত রাখতে এই টিপস প্রতিদিন পরিবর্তিত হয়।
বৈশিষ্ট্য
√ সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম ওয়ার্কআউটগুলি পুরুষদের জন্য সর্বাধিক ফলাফল দেয়
Every প্রতিটি অনুশীলনে বিশেষ টিপস আপনাকে আরও ভাল ফলাফলের জন্য সঠিক ফর্ম বজায় রাখতে সহায়তা করে
√ সমস্ত অনুশীলন শরীরের ওজন ব্যবহার করে
√ ওয়ার্কআউটস টার্গেট বাইসপস, ট্রাইসেপস, ফোরআর্মস এবং আরও অনেক কিছু
The ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত রুটিন অন্তর্ভুক্ত
Each প্রতিটি অনুশীলনের জন্য বিশদ অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স
√ ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা বৃদ্ধি করে
The শিক্ষানবিশ এবং পেশাদার, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য উপযুক্ত
আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি কাস্টমাইজ করুন
√ স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণের অগ্রগতি রেকর্ড করে
ওজন ছাড়া আর্ম ওয়ার্কআউট
ওজন ছাড়াই কার্যকর আর্ম ওয়ার্কআউটের সন্ধান করছেন, বা কোনও সরঞ্জাম নেই এমন মহিলা বা পুরুষদের জন্য নির্দিষ্ট রুটিন? ওজন ছাড়াই এই অ্যাপ্লিকেশনটির আর্ম ওয়ার্কআউট উভয় লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত। সরঞ্জামবিহীন মহিলা এবং পুরুষদের জন্য সেরা বাহু ওয়ার্কআউটটি অনুভব করুন এবং আপনি এটি আপনার বন্ধুদের কাছে সুপারিশ করতে আগ্রহী।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট
সেরা ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আরও ভাল শরীরের আকার অর্জন করুন। ফ্যাট বার্নিং ব্যায়াম দিয়ে দক্ষতার সাথে ক্যালোরিগুলি বার্ন করুন এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলি অন্তর্ভুক্ত করে আপনার ফলাফলগুলি বাড়ান।
ফিটনেস কোচ
সমস্ত ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে প্রতিটি অনুশীলনের মাধ্যমে গাইড করে, আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে!
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
