脂肪を失い、自宅で強い腕の筋肉を作りたいですか？プロのフィットネスコーチが作成した**アームトレーニング**アプリで、わずか30日でこれらの印象的な腕を得ることを目指しています。
上腕二頭筋と上腕三頭筋が汲み上げられるのを見るために、1日にわずか10分捧げます。最良の部分？ **機器は必要ありません**;自宅で体重を使用してすべてのトレーニングを実行できます。
さまざまなレベルのワークアウトプラン
このアプリには、3つのレベルのワークアウトプランがあり、腕の筋肉を徐々に構築できます。あなたが初心者であろうと経験豊富なフィットネス愛好家であろうと、適切なエクササイズを見つけるでしょう。毎日はさまざまなエクササイズをもたらし、日常の新鮮でエキサイティングに保ちます。
30日間のトレーニングルーチン
明確な目標を設定し、ARMワークアウトが提供する体系的で科学的な30日間のワークアウトルーチンを使用して、驚くべき結果をより速く達成します。運動強度は徐々に増加し、毎日の運動習慣を簡単に形成するのに役立ちます。最良の結果については、トレーニングスケジュールに従うことを強くお勧めします。
自宅であなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは費用がかかりすぎていますか、それともジムを訪れる時間がありませんか？アームワークアウトは、自宅でパーソナルトレーナーとして機能します。高強度のサーキットトレーニングの原則を利用して、これらのトレーニングはジムで見つけられるものと同じくらい効果的です。
アニメーションとビデオガイド
各エクササイズには、呼吸技術、怪我の予防、適切な実行についてあなたを導くコーチのヒント（TTS）とともに、アニメーションとビデオデモンストレーションが伴います。それはあなたのポケットにパーソナルトレーナーを持っているようなものです！機器が不要な場合は、自宅や外出先でワークアウトを簡単に実行できます。
毎日のヒント
健康的かつ効果的に食事をする方法を学ぶための毎日の食事のヒントを受け取り、健康のヒントを得て、良い習慣を形成し、フィットネスを維持します。これらのヒントは毎日異なり、あなたが関与し、情報を提供し続けます。
特徴
√男性の結果を最大化する短くて効果的なアームトレーニング
√すべてのエクササイズの特別なヒントは、より良い結果のために正しいフォームを維持するのに役立ちます
√すべての運動は体重を使用します
√ワークアウトは、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕などをターゲットにします
√ウォームアップとストレッチのルーチンが含まれます
√各エクササイズの詳細なアニメーションとビデオガイダンス
√運動強度が徐々に増加します
√初心者と長所、男性と女性の両方に適しています
√ワークアウトリマインダーをカスタマイズします
√トレーニングの進捗を自動的に記録します
ウェイトなしのアームワークアウト
ウェイトのない効果的なアームワークアウト、または装備のない女性または男性のための特定のルーチンを探していますか？ウェイトなしのこのアプリのアームワークアウトは、両方の性別に最適です。装備のない女性と男性のための最高の腕のトレーニングを体験してください。そうすれば、友達にお勧めしたいと思います。
脂肪燃焼ワークアウトとHIITトレーニング
最高の脂肪燃焼ワークアウトとHIITトレーニングでより良い体型を達成します。脂肪燃焼運動で効率的にカロリーを燃やし、HIITトレーニングを組み込むことで結果を高めます。
フィットネスコーチ
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されています。アプリは、各エクササイズを案内し、ポケットにパーソナルフィットネスコーチを置く経験を提供します！
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