Vuoi perdere grasso e costruire muscoli forti a casa a casa? Punta a ottenere quelle armi impressionanti in soli 30 giorni con l'app ** ARM **, realizzata da allenatori di fitness professionisti per aiutare gli utenti in tutto il mondo a raggiungere armi più forti attraverso allenamenti brevi ed efficaci.
Dedica solo 10 minuti al giorno per vedere i bicipiti e i tricipiti vengono pompati. La parte migliore? ** Nessuna attrezzatura è necessaria **; Puoi eseguire tutti gli allenamenti usando il tuo peso corporeo a casa.
Piano di allenamento con livelli diversi
L'app presenta tre livelli di piani di allenamento, che consentono di costruire progressivamente i muscoli del braccio. Che tu sia un principiante o un appassionato di fitness esperto, troverai esercizi adatti. Ogni giorno porta esercizi diversi per mantenere la tua routine fresca ed eccitante.
30 giorni di routine di allenamento
Stabilisci obiettivi chiari e raggiungi risultati sorprendenti più rapidamente con le routine di allenamento sistematiche e scientifiche di 30 giorni fornite dall'allenamento ARM. L'intensità dell'esercizio fisico aumenta gradualmente, aiutandoti a formare un'abitudine di esercizio quotidiano senza sforzo. Raccomandiamo vivamente di seguire il nostro programma di allenamento per i migliori risultati.
Il tuo personal trainer a casa
L'assunzione di un personal trainer è troppo costoso o ti manca il tempo di visitare una palestra? L'allenamento del braccio funge da personal trainer a casa. Utilizzando i principi dell'allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti sono efficaci come quelli che potresti trovare in palestra.
Animazioni e guide video
Ogni esercizio è accompagnato da animazioni e manifestazioni video, insieme a suggerimenti per le coach (TTS) che ti guidano su tecniche di respirazione, prevenzione degli infortuni e corretta esecuzione. È come avere un personal trainer in tasca! Senza alcuna attrezzatura, puoi facilmente eseguire i tuoi allenamenti a casa o in viaggio.
Suggerimenti quotidiani
Ricevi suggerimenti sulla dieta quotidiana per imparare a mangiare in modo sano ed efficace, nonché consigli sulla salute per formare buone abitudini e mantenere la forma fisica. Questi suggerimenti variano ogni giorno per mantenerti coinvolto e informato.
Caratteristiche
√ Gli allenamenti a braccio brevi ed efficaci massimizzano i risultati per gli uomini
√ Suggerimenti speciali in ogni esercizio ti aiutano a mantenere la forma corretta per risultati migliori
√ Tutti gli esercizi usano il peso corporeo
√ Allenamento bersaglio bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
√ Include routine di riscaldamento e stretching
√ Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
√ aumenta gradualmente l'intensità dell'esercizio
√ Adatto sia per principianti che per professionisti, uomini e donne
√ Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
√ registra automaticamente i progressi della formazione
Allenamento a braccio senza pesi
Alla ricerca di un allenamento efficace a braccio senza pesi o routine specifiche per donne o uomini senza attrezzatura? L'allenamento a braccio di questa app senza pesi è perfetto per entrambi i sessi. Sperimenta il miglior allenamento a braccio per donne e uomini senza attrezzatura e sarai desideroso di consigliarlo ai tuoi amici.
Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Raggiungi una migliore forma del corpo con i migliori allenamenti di bruciore di grasso e allenamenti HIIT. Brucia calorie in modo efficiente con esercizi di combustione dei grassi e migliora i risultati incorporando allenamenti HIIT.
Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti sono progettati da allenatori di fitness professionisti. L'app ti guida attraverso ogni esercizio, fornendo l'esperienza di avere un allenatore di fitness personale in tasca!
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