Vous voulez perdre de la graisse et développer des muscles de bras solides à la maison? Visez à obtenir ces armes impressionnantes en seulement 30 jours avec l'application ** ARM Workout **, fabriquée par des entraîneurs de fitness professionnels pour aider les utilisateurs dans le monde entier à obtenir des armes plus fortes grâce à des séances d'entraînement courtes et efficaces.
Dédiquez seulement 10 minutes par jour pour voir vos biceps et vos triceps se faire pomper. La meilleure partie? ** Aucun équipement n'est nécessaire **; Vous pouvez effectuer tous les entraînements en utilisant votre poids corporel directement à la maison.
Plan d'entraînement avec différents niveaux
L'application comprend trois niveaux de plans d'entraînement, vous permettant de développer progressivement les muscles des bras. Que vous soyez un débutant ou un passionné de fitness expérimenté, vous trouverez des exercices appropriés. Chaque jour apporte différents exercices pour garder votre routine fraîche et excitante.
30 jours de routines d'entraînement
Fixez des objectifs clairs et obtenez des résultats incroyables plus rapidement avec les routines d'entraînement systématiques et scientifiques de 30 jours fournies par l'entraînement ARM. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, vous aidant à former une habitude d'exercice quotidienne sans effort. Nous recommandons fortement de suivre notre programme d'entraînement pour les meilleurs résultats.
Votre entraîneur personnel à la maison
L'embauche est-il un entraîneur personnel trop coûteux, ou manquez-vous de temps pour visiter un gymnase? L'entraînement ARM est votre entraîneur personnel à la maison. En utilisant les principes de l'entraînement en circuit de haute intensité, ces séances d'entraînement sont aussi efficaces que celles que vous trouverez dans un gymnase.
Animations et guides vidéo
Chaque exercice est accompagné d'animations et de démonstrations vidéo, ainsi que des conseils de coach (TTS) qui vous guident sur les techniques de respiration, la prévention des blessures et la bonne exécution. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Sans équipement requis, vous pouvez facilement effectuer vos entraînements à la maison ou en déplacement.
Conseils quotidiens
Recevez des conseils quotidiens sur l'alimentation pour apprendre à manger sainement et efficacement, ainsi que des conseils de santé pour former de bonnes habitudes et maintenir la forme physique. Ces conseils varient chaque jour pour vous tenir engagé et informé.
Caractéristiques
√ Les entraînements des bras courts et efficaces maximisent les résultats pour les hommes
√ Des conseils spéciaux dans chaque exercice vous aident à maintenir la forme correcte pour de meilleurs résultats
√ Tous les exercices utilisent le poids corporel
√ Les entraînements cibles biceps, triceps, avant-bras et plus
√ Comprend des routines d'échauffement et d'étirement
√ Animation détaillée et guidance vidéo pour chaque exercice
√ augmente progressivement l'intensité de l'exercice
√ Convient aux débutants et aux pros, hommes et femmes
√ Personnalisez vos rappels d'entraînement
√ Enregistre automatiquement les progrès de la formation
Entraînement du bras sans poids
Vous recherchez un entraînement de bras efficace sans poids ou des routines spécifiques pour les femmes ou les hommes sans équipement? L'entraînement du bras de cette application sans poids est parfait pour les deux sexes. Découvrez le meilleur entraînement ARM pour les femmes et les hommes sans équipement, et vous serez impatient de le recommander à vos amis.
Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT
Obtenez une meilleure forme de corps avec les meilleurs entraînements de combustion des graisses et les entraînements HIIT. Brûlez efficacement les calories avec les exercices de combustion des graisses et améliorez vos résultats en incorporant des séances d'entraînement HIIT.
Coach de fitness
Tous les séances d'entraînement sont conçues par des entraîneurs de fitness professionnels. L'application vous guide à travers chaque exercice, offrant l'expérience d'avoir un coach de fitness personnel directement dans votre poche!
Mots clés : Santé et fitness
