Quer perder gordura e construir músculos fortes do braço em casa? Procure obter esses braços impressionantes em apenas 30 dias com o aplicativo ** Arm Workout **, criado por treinadores profissionais de fitness para ajudar os usuários em todo o mundo a alcançar armas mais fortes através de exercícios curtos e eficazes.
Dedique apenas 10 minutos por dia para ver seus bíceps e tríceps serem bombeados. A melhor parte? ** Nenhum equipamento é necessário **; Você pode realizar todos os exercícios usando o peso corporal em casa.
Plano de treino com diferentes níveis
O aplicativo apresenta três níveis de planos de exercícios, permitindo que você construa os músculos do braço progressivamente. Seja você iniciante ou um entusiasta experiente em fitness, encontrará exercícios adequados. Cada dia traz exercícios diferentes para manter sua rotina fresca e emocionante.
30 dias de rotinas de treino
Defina metas claras e atinja resultados surpreendentes mais rapidamente com as rotinas de exercícios sistemáticas e científicas de 30 dias fornecidas pelo treino do ARM. A intensidade do exercício aumenta gradualmente, ajudando você a formar um hábito diário de exercício sem esforço. Recomendamos fortemente seguir nosso cronograma de treino para obter os melhores resultados.
Seu personal trainer em casa
A contratação de um personal trainer é muito caro ou você não tem tempo para visitar uma academia? O treino do ARM serve como seu personal trainer em casa. Utilizando os princípios do treinamento de circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os que você encontraria em uma academia.
Animações e guias de vídeo
Cada exercício é acompanhado por animações e demonstrações de vídeo, juntamente com dicas de treinadores (TTS) que o guiam sobre técnicas de respiração, prevenção de lesões e execução adequada. É como ter um personal trainer no seu bolso! Sem necessidade de equipamento, você pode executar facilmente seus exercícios em casa ou em movimento.
Dicas diárias
Receba dicas diárias diárias para aprender a comer de maneira saudável e eficaz, bem como dicas de saúde para formar bons hábitos e manter a aptidão. Essas dicas variam todos os dias para mantê -lo envolvido e informado.
Características
√ exercícios de braço curtos e eficazes maximizam os resultados para homens
√ Dicas especiais em todos os exercícios ajudam você a manter a forma correta para obter melhores resultados
√ Todos os exercícios usam peso corporal
√ Os exercícios têm como alvo bíceps, tríceps, antebraços e mais
√ inclui rotinas de aquecimento e alongamento
√ Animação detalhada e orientação em vídeo para cada exercício
√ aumenta gradualmente a intensidade do exercício
√ adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres
√ personalize seus lembretes de treino
√ registra automaticamente o progresso do treinamento
Treino do braço sem pesos
Procurando um treino de braço eficaz sem pesos ou rotinas específicas para mulheres ou homens sem equipamentos? O treino do braço deste aplicativo sem pesos é perfeito para ambos os sexos. Experimente o melhor treino de braço para mulheres e homens sem equipamentos, e você estará ansioso para recomendá -lo aos seus amigos.
Exercícios de queima de gordura e treinos HIIT
Consiga uma melhor forma corporal com os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios de HIIT. Queime calorias com eficiência com exercícios de queima de gordura e aprimore seus resultados incorporando exercícios HIIT.
Treinador de Fitness
Todos os exercícios são projetados por treinadores profissionais de fitness. O aplicativo o orienta em cada exercício, fornecendo a experiência de ter um treinador de fitness pessoal no seu bolso!
Tag : Saúde e Fitness
