집에서 지방을 잃고 강한 팔 근육을 만들고 싶습니까? 전문 피트니스 코치가 제작 한 ** Arm Workout ** 앱으로 단 30 일 만에 인상적인 팔을 얻으려면 전 세계 사용자가 짧고 효과적인 운동을 통해 더 강력한 무기를 달성하도록 돕습니다.
이두근과 삼두근이 펌핑되는 것을보기 위해 하루에 10 분만 할 수 있습니다. 가장 중요한 부분? ** 장비가 필요하지 않습니다 **; 집에서 몸무게를 사용하여 모든 운동을 수행 할 수 있습니다.
다른 수준의 운동 계획
이 앱에는 3 가지 수준의 운동 계획이있어 팔 근육을 점차적으로 구축 할 수 있습니다. 초보자이든 숙련 된 피트니스 애호가이든 관계없이 적절한 운동을 찾을 수 있습니다. 매일 매일 다른 운동을 가져와 일상 생활을 신선하고 흥미롭게 유지합니다.
30 일의 운동 루틴
ARM 운동이 제공하는 체계적이고 과학적인 30 일 운동 루틴으로 명확한 목표를 세우고 놀라운 결과를 더 빨리 달성하십시오. 운동 강도는 점차 증가하여 매일 운동 습관을 쉽게 형성하는 데 도움이됩니다. 최고의 결과를 얻으려면 운동 일정에 따라 강력히 권장합니다.
집에서 개인 트레이너
개인 트레이너를 고용하는 것이 너무 비싸거나 체육관을 방문 할 시간이 부족합니까? 팔 운동은 집에서 개인 트레이너 역할을합니다. 고강도 회로 훈련의 원칙을 활용하여 이러한 운동은 체육관에서 찾을 수있는 운동만큼 효과적입니다.
애니메이션 및 비디오 가이드
각 운동에는 호흡 기술, 부상 예방 및 적절한 실행을 안내하는 코치 팁 (TTS)과 함께 애니메이션 및 비디오 데모가 수반됩니다. 주머니에 개인 트레이너가있는 것과 같습니다! 장비가 필요하지 않으면 집이나 이동 중에 운동을 쉽게 수행 할 수 있습니다.
매일 팁
건강하고 효과적으로 먹는 방법을 배우기위한 매일 다이어트 팁을 받고, 좋은 습관을 형성하고 체력을 유지하기위한 건강 팁을받습니다. 이 팁은 매일 다르므로 참여하고 정보를 제공합니다.
특징
√ 짧고 효과적인 팔 운동은 남성의 결과를 극대화합니다.
√ 모든 운동의 특별 팁은 더 나은 결과를 위해 올바른 양식을 유지하는 데 도움이됩니다.
√ 모든 운동은 체중을 사용합니다
√ 운동은 이두근, 삼두근, 팔뚝 등을 대상으로합니다
√ 워밍업 및 스트레칭 루틴이 포함됩니다
√ 각 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내
√ 운동 강도를 점차적으로 증가시킵니다
√ 초보자와 전문가, 남성 및 여성 모두에게 적합
√ 운동 알림을 사용자 정의하십시오
√ 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다
무게가없는 팔 운동
무게가없는 효과적인 팔 운동 또는 장비가없는 여성이나 남성의 특정 루틴을 찾고 있습니까? 무게가없는이 앱의 팔 운동은 두 성별 모두에게 적합합니다. 장비가없는 여성과 남성을위한 최고의 팔 운동을 경험하면 친구에게 추천하기를 간절히 원할 것입니다.
지방 연소 운동 및 HIIT 운동
최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동으로 더 나은 체형을 달성하십시오. 지방 연소 운동으로 칼로리를 효율적으로 연소시키고 HIIT 운동을 통합하여 결과를 향상시킵니다.
피트니스 코치
모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 이 앱은 각 운동을 안내하며, 주머니에 개인 피트니스 코치를 보유한 경험을 제공합니다!
태그 : 건강 및 피트니스
