Chcesz stracić tłuszcz i zbudować silne mięśnie ramion w domu? Staraj się zdobyć te imponujące ramiona w zaledwie 30 dni z aplikacją ** ARM **, wykonaną przez profesjonalnych trenerów fitness, aby pomóc użytkownikom na całym świecie osiągnąć silniejsze ramiona poprzez krótkie i skuteczne treningi.
Poświęć zaledwie 10 minut dziennie, aby zobaczyć biceps i triceps. Najlepsza część? ** Żaden sprzęt nie jest potrzebny **; Możesz wykonywać wszystkie treningi, używając masy ciała w domu.
Plan treningowy o różnych poziomach
Aplikacja zawiera trzy poziomy planów treningu, co pozwala stopniowo budować mięśnie ramion. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym entuzjastą fitness, znajdziesz odpowiednie ćwiczenia. Każdy dzień przynosi różne ćwiczenia, aby Twoja rutyna była świeża i ekscytująca.
30 dni procedur treningowych
Wyznacz jasne cele i szybciej osiągnąć niesamowite wyniki dzięki systematycznym i naukowym 30-dniowym treningom zapewnianym przez trening ARM. Intensywność ćwiczeń stopniowo wzrasta, pomagając bez wysiłku tworzyć codzienny nawyk. Zdecydowanie zalecamy przestrzeganie naszego harmonogramu treningu w celu uzyskania najlepszych wyników.
Twój osobisty trener w domu
Czy zatrudnienie osobistego trenera jest zbyt kosztowne, czy brakuje ci czasu na odwiedzenie siłowni? Trening ARM służy jako Twój osobisty trener w domu. Wykorzystując zasady treningu obwodów o wysokiej intensywności, treningi te są tak samo skuteczne, jak te, które można znaleźć na siłowni.
Animacje i przewodniki wideo
Każdemu ćwiczeniu towarzyszą animacje i demonstracje wideo, wraz z wskazówkami trenerów (TTS), które poprowadzą Cię w zakresie technik oddychania, zapobiegania obrażeniom i właściwej realizacji. To tak, jakby mieć osobistego trenera w kieszeni! Bez wymaganego sprzętu możesz łatwo wykonywać treningi w domu lub w podróży.
Codzienne wskazówki
Otrzymuj codzienne porady dietetyczne, aby dowiedzieć się, jak jeść zdrowe i skutecznie, a także wskazówki zdrowotne, aby tworzyć dobre nawyki i utrzymywać sprawność. Te wskazówki różnią się każdego dnia, aby zapewnić Ci zaangażowanie i informowanie.
Cechy
√ Krótkie i skuteczne treningi ramienia zmaksymalizują wyniki dla mężczyzn
√ Specjalne wskazówki w każdym ćwiczeniu pomagają zachować prawidłową formę dla lepszych wyników
√ Wszystkie ćwiczenia wykorzystują masę ciała
√ Treningi celują w biceps, triceps, przedramiona i inne
√ Obejmuje procedury rozgrzewki i rozciągania
√ Szczegółowe wskazówki animacji i wideo dla każdego ćwiczenia
√ Stopniowo zwiększa intensywność ćwiczeń
√ odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów, mężczyzn i kobiet
√ Dostosuj swoje przypomnienia o treningu
√ Automatycznie rejestruje postępy szkoleniowe
Trening ramienia bez ciężarów
Szukasz skutecznego treningu ramienia bez ciężarów lub określonych rutyn dla kobiet lub mężczyzn bez sprzętu? Trening ramienia tej aplikacji bez ciężarów jest idealny dla obu płci. Doświadcz najlepszego treningu ramienia dla kobiet i mężczyzn bez sprzętu, a będziesz chętnie polecić go znajomym.
Treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT
Osiągnij lepszy kształt ciała dzięki najlepszym treningom spalania tłuszczu i treningom HIIT. Wydaj kalorie skutecznie za pomocą ćwiczeń spalania tłuszczu i popraw wyniki, włączając treningi HIIT.
Trener fitness
Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów fitness. Aplikacja prowadzi Cię przez każde ćwiczenie, zapewniając doświadczenie posiadania osobistego trenera fitness w kieszeni!
Tagi : Zdrowie i fitness
