Medhealth: CBT ဒိုင်ယာရီသည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်ဆောင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပညာရှင်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဤ app သည်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်လူကြိုက်များသောသိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းစနစ်များ, AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူသင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုများကိုကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုပြသသည့် CHEBT CHBTS မူကြမ်းများဖြင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူပါ။
စိတ်ဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များ - CBT အတွေးဒိုင်ယာရီ:
❤ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်မှုများကိုအသုံးချပြီးအရည်အချင်းပြည့်ဝသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများထံမှထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိရန်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုအားဖြည့်ရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစစ်ဆေးပါ။
❤လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ
CBT Diary Diary Diary, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်စစ်ဆေးခြင်းဆိုင်ရာကဒ်များကဲ့သို့သောသွဇာ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုလမ်းပြရန် AI မှပြုလုပ်ထားသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်အကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိပါ။
❤စိတ်ပညာလေ့လာခြင်း
စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBT အပေါ်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရေးသင်တန်းများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ,
❤စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်
ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏ AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်မှပေးသောအပျက်သဘောအတွေးများကိုပြန်လည်ရယူခြင်းမှအကျိုးရယူပါ။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးစဉ်ဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးမှုရရှိပါ။
❤ Mood Tracker
သင်၏စိတ်ကိုနှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်အကဲဖြတ်ပါ, သင်၏အဓိကစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုခြေရာခံ။ ဒိုင်ယာရီကိုထိန်းသိမ်းပါ။ သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိရောက်စွာကြည့်ရှုရန်ဤကိရိယာကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
app သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း။
CBT နည်းစနစ်များ, ပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများနှင့် AI စိတ်ပညာရှင်ထံမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီများမှတစ်ဆင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင်အသုံးပြုသူများကိုအထောက်အပံ့ပေးသည်။
❤ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သလား။
ဟုတ်ကဲ့, သင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်, ကျွမ်းကျင်သူတုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာပြောင်းလဲမှုများကိုလေ့လာရန်စိတ်ခံစားချက်များကိုအသုံးချနိုင်သည်။
❤သည်စိတ်ပညာတွင်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။
လုံးဝ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အခြေခံအကြောင်းအရာများအပေါ်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများပြုလုပ်နေပြီး၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန် CBT ကိုမူဝါဒများလက်ရာများကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်နှင့်အသုံးပြုသည်။
နိဂုံး:
Mindhealth: CBT ဒိုင်ယာရီသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြ issues နာများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက်စိန်ခေါ်မှုများအတွက်အဓိကကိုယ်ပိုင်အကူအညီကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ, လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ, အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရေးသင်တန်းများ, AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်များ, သုံးစွဲသူများသည်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပညာရှင်များဖြစ်လာခြင်း, စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာခြင်းယနေ့စိတ်ဓာတ်ရှိသည့်စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
