Yeni başlayanlar için en iyi ücretsiz çalışan uygulamasını mı arıyorsunuz? Nike Run Club (NRC), koşu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış nihai Run Tracker, Planner ve Öğretmeninizdir. İster 5K ile başlayın, ister yarım maraton için eğitim olsun, NRC yolun her adımında size rehberlik etmek için kapsamlı araçlar sağlar.
NRC ile eğitim planlarına*, rehberli koşulara ** ve zengin sağlık ve fitness ipuçlarına erişebilirsiniz. İster 5k ila 10k, hatta bir maraton çalıştırmayı hedefliyor olun, NRC planınıza uyacak şekilde planları uyarladı. 4 haftalık eğitim planından 12 haftalık Maraton Eğitim Planına*kadar, hırslarınıza en uygun olanı seçebilirsiniz. Ayrıca, Eliud Kipchoge gibi elit sporculardan motivasyonel ses içeren rehberli koşularla ** ile, asla yalnız koşuyormuş gibi hissetmeyeceksiniz.
NRC sadece bireysel koşularla ilgili değildir; Bu, zorluklarla destekleyen ve arkadaşlarınızdan gelen sesli ses mesajlarıyla sizi neşelendiren bir topluluk. Yeni kişisel en iyileri belirleyin, rozetler ve kupalar kazanın ve arkadaşlarınızla veya küresel NRC topluluğuna katılın veya koşu zorluklarına katılın. Uygulama ayrıca, ilerlemenizi izlemek için ihtiyacınız olan tüm verilere sahip olmanızı sağlayarak kardiyo, koşu hızınızı, GPS, yükseklik ve kalp atış hızınızı izler.
Dişlilerinden endişe duyanlar için NRC, bir mil sayacı ve ayakkabı etiketleme özelliği sunar, ayakkabılarınızdaki kilometre izlemenize ve yeni bir çiftin zamanının geldiğini bilmenize yardımcı olur. Buna ek olarak, Nike Fitness feed, motivasyonel hikayelerden beslenme ipuçlarına ve yeni ayakkabı damlalarına kadar en son koşu ve sağlıklı yaşam ile güncellenir.
Nike üyesi olmak ve birlikte çalışan bir toplulukla yolculuğunuza başlamak için bugün NRC'yi indirin. NRC, antrenmanlarınızı senkronize etmek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde çalışır ve Garmin de dahil olmak üzere tüm Wear OS saatlerinde ve diğer birçok cihazda desteklenir.
*Eğitim planları ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT'de mevcuttur. ** Kılavuzlu koşular belirli ülkelerde mevcuttur.
Arka planda çalışan GP'lerin sürekli kullanımı pil ömrünü azaltabilir.
Daha fazla bilgi için Google Play: Nike Run Club'daki uygulamayı ziyaret edin.
En son 4.41.0 sürümünde yenilikler
11 Ekim 2024'te son güncellendi
Hata düzeltmeleri ve geliştirmeler.
Etiketler : Sağlık ve Fitness
