Procurando o melhor aplicativo de corrida gratuito para iniciantes? O Nike Run Club (NRC) é o seu melhor rastreador, planejador e tutor de corrida, projetado para ajudá -lo a alcançar seus objetivos de execução. Esteja você começando com um 5K ou treinando para uma meia maratona, o NRC fornece ferramentas abrangentes para guiá -lo a cada passo do caminho.
Com o NRC, você terá acesso aos planos de treinamento*, corridas guiadas ** e uma riqueza de dicas de saúde e fitness. Se você pretende executar de 5k a 10k, ou mesmo uma maratona, o NRC adaptou os planos para se adequar ao seu nível. Desde o plano de treinamento de 4 semanas até o plano de treinamento de maratona de 12 semanas*, você pode escolher o que melhor se encaixa em suas ambições. Além disso, com corridas guiadas ** com áudio motivacional de atletas de elite como Eliud Kipchoge, você nunca sentirá que estará correndo sozinho.
O NRC não é apenas sobre corridas individuais; É uma comunidade que o apoia através de desafios e o aplaude com mensagens de áudio em andamento de amigos. Defina novos melhores melhores, ganhe emblemas e troféus e junte -se ou crie desafios de corrida com os amigos ou a comunidade global do NRC. O aplicativo também rastreia seu cardio, velocidade de execução, GPS, elevação e freqüência cardíaca, garantindo que você tenha todos os dados necessários para monitorar seu progresso.
Para aqueles preocupados com o equipamento, o NRC oferece um recurso de marcador de quilômetros e marcador de sapatos, ajudando você a rastrear a milhagem nos seus sapatos e saber quando é hora de um novo par. Além disso, o Nike Fitness Feed mantém você atualizado com o mais recente corrida e bem -estar, desde histórias motivacionais a dicas de nutrição e quedas de calçados.
Faça o download do NRC hoje para se tornar um membro da Nike e iniciar sua jornada com uma comunidade que corre juntos. O NRC funciona perfeitamente com o Google Fit para sincronizar seus exercícios e é suportado em todos os relógios Wear SO e em muitos outros dispositivos, incluindo a Garmin.
*Os planos de treinamento estão disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. ** Executivos guiados estão disponíveis em países selecionados.
O uso contínuo de GPS em execução em segundo plano pode diminuir a duração da bateria.
Para mais detalhes, visite o aplicativo no Google Play: Nike Run Club .
O que há de novo na versão mais recente 4.41.0
Última atualização em 11 de outubro de 2024
Correções e aprimoramentos de bugs.
Tag : Saúde e Fitness
