Naghahanap para sa pinakamahusay na libreng tumatakbo na app para sa mga nagsisimula? Ang Nike Run Club (NRC) ay ang iyong Ultimate Run Tracker, Planner, at Tutor, na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pagtakbo. Nagsisimula ka man sa isang 5K o pagsasanay para sa kalahating marathon, ang NRC ay nagbibigay ng komprehensibong tool upang gabayan ka sa bawat hakbang.
Sa NRC, magkakaroon ka ng access sa mga plano sa pagsasanay*, gabay na tumatakbo **, at isang kayamanan ng mga tip sa kalusugan at fitness. Kung naglalayong magpatakbo ka ng 5k hanggang 10k, o kahit isang marathon, ang NRC ay nag -angkop ng mga plano upang umangkop sa iyong antas. Mula sa 4 na linggong magsisimula ng plano sa pagsasanay hanggang sa 12-linggong Marathon Training Plan*, maaari mong piliin kung ano ang pinakamahusay na umaangkop sa iyong mga ambisyon. Dagdag pa, na may gabay na tumatakbo ** na nagtatampok ng motivational audio mula sa mga piling atleta tulad ni Eliud Kipchoge, hindi ka makaramdam na parang nag -iisa ka.
Ang NRC ay hindi lamang tungkol sa mga indibidwal na tumatakbo; Ito ay isang pamayanan na sumusuporta sa iyo sa pamamagitan ng mga hamon at pinapasaya ka sa mga in-run na mensahe ng audio mula sa mga kaibigan. Magtakda ng mga bagong personal na pinakamahusay, kumita ng mga badge at tropeo, at sumali o lumikha ng mga tumatakbo na mga hamon sa mga kaibigan o sa pandaigdigang pamayanan ng NRC. Sinusubaybayan din ng app ang iyong cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, at rate ng puso, tinitiyak na mayroon kang lahat ng data na kailangan mo upang masubaybayan ang iyong pag -unlad.
Para sa mga nag -aalala tungkol sa kanilang gear, nag -aalok ang NRC ng isang milya counter at tampok na pag -tag ng sapatos, na tumutulong sa iyo na subaybayan ang mileage sa iyong sapatos at alam kung kailan oras para sa isang bagong pares. Bilang karagdagan, pinapanatili ka ng Nike Fitness Feed na na -update ka sa pinakabagong sa pagtakbo at kagalingan, mula sa mga kwentong motivational hanggang sa mga tip sa nutrisyon at mga bagong patak ng paa.
I -download ang NRC ngayon upang maging isang miyembro ng Nike at simulan ang iyong paglalakbay kasama ang isang pamayanan na magkakasama. Ang NRC ay gumagana nang walang putol sa Google na akma upang i -sync ang iyong mga pag -eehersisyo at suportado sa lahat ng mga relo ng OS OS at maraming iba pang mga aparato, kabilang ang Garmin.
*Ang mga plano sa pagsasanay ay magagamit sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. ** Ang mga gabay na run ay magagamit sa mga piling bansa.
Ang patuloy na paggamit ng GPS na tumatakbo sa background ay maaaring mabawasan ang buhay ng baterya.
Para sa higit pang mga detalye, bisitahin ang app sa Google Play: Nike Run Club .
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 4.41.0
Huling na -update noong Oktubre 11, 2024
Pag -aayos ng bug at pagpapahusay.
Mga tag : Kalusugan at Fitness
