THAP: Your Happiness Gym

https://www.thap.appOntdek THAP: jouw pad naar geestelijk welzijn

THAP (The Happiness Project) is een app voor geestelijk welzijn die is ontworpen om u te helpen stress, angst, depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen te beheersen. THAP is ontwikkeld onder begeleiding van gekwalificeerde professionals en biedt gepersonaliseerde hulpmiddelen en hulpmiddelen om aan uw unieke behoeften te voldoen.

THAP biedt een uitgebreide reeks functies om uw reis naar geestelijk welzijn te ondersteunen:

• Dagelijkse mentale welzijnstrainingen: Korte, effectieve oefeningen om het zelfbewustzijn te vergroten en stress, angst en depressie te beheersen.
• Psychologische eerste hulp: Hulpmiddelen om met verschillende geestelijke gezondheidssymptomen om te gaan, waaronder stress, woede, verdriet en eenzaamheid.
• Begeleide zelftherapiemodules: Aanpasbare modules om specifieke problemen zoals depressie, angst, een laag zelfbeeld en wederzijdse afhankelijkheid in uw eigen tempo aan te pakken.
• Ondersteunende communityforums: Maak anoniem contact met anderen die met soortgelijke uitdagingen kampen, waardoor een gevoel van verbondenheid en begrip wordt bevorderd.
• Toegang tot professionele begeleiding (optioneel): Ontvang professionele ondersteuning en begeleiding via online counseling- en therapiediensten (er geldt een aparte vergoeding).
• Persoonlijk dagboek: Een privéruimte om na te denken over uw gedachten en gevoelens, uw voortgang bij te houden en dagelijkse ervaringen te verwerken.

THAP omvat op bewijs gebaseerde technieken, waaronder CGT, DBT, REBT, affirmatietherapie, reflectieve therapie en mindfulness, om u in staat te stellen de controle over uw geestelijke gezondheid over te nemen. De app geeft prioriteit aan zelfontdekking en zelfzorg, waardoor de dagelijkse betrokkenheid bij de functies ervan wordt gestimuleerd.

Download THAP vandaag nog en begin je reis naar geluk en vervulling! De meeste functies zijn gratis, met optionele betaalde toegang tot online counseling en therapie. Meer informatie vindt u op .

Labels : Levensstijl