説明
https://www.thap.appTHAP を発見: メンタルウェルネスへの道
THAP (The Happiness Project) は、ストレス、不安、うつ病、その他の精神的健康上の懸念を管理できるように設計されたメンタル ウェルネス アプリです。資格のある専門家の指導を受けて開発された THAP は、お客様固有のニーズに対応するためのパーソナライズされたツールとリソースを提供します。
THAP は、精神的な健康への取り組みをサポートするための包括的な機能スイートを提供します。
- 毎日のメンタルウェルネスワークアウト: 自己認識を高め、ストレス、不安、うつ病を管理するための短くて効果的なエクササイズ。
- 心理的応急処置: ストレス、怒り、悲しみ、孤独などのさまざまな精神的健康症状に対処するためのツール。
- ガイド付き自己療法モジュール: うつ病、不安、低い自尊心、共依存などの特定の問題に自分のペースで取り組むためのカスタマイズ可能なモジュールです。
- 支援的なコミュニティ フォーラム: 同じような課題に直面している他の人々と匿名でつながり、帰属意識と理解を育みます。
- 専門的なガイダンスへのアクセス (オプション): オンライン カウンセリングおよびセラピー サービスを通じて、専門的なサポートとガイダンスを受けられます (別途料金が適用されます)。
- 個人日記: 自分の考えや感情を振り返り、進捗状況を追跡し、日々の経験を処理するためのプライベート スペースです。
今すぐ THAP をダウンロードして、幸福と充実感を目指す旅を始めましょう! ほとんどの機能は無料ですが、オプションでオンライン カウンセリングやセラピーに有料でアクセスできます。 詳細については、 をご覧ください。
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THAP: Your Happiness Gym のスクリーンショット
