Lập kế hoạch bữa ăn lành mạnh chưa bao giờ dễ dàng hơn với bữa ăn, có hàng ngàn công thức nấu ăn dễ dàng phù hợp với các mục tiêu cụ thể của bạn.
Tùy chỉnh kế hoạch của bạn
Điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn theo nhu cầu calo, dị ứng, không thích thực phẩm, sở thích chế độ ăn uống, mục tiêu và lịch trình. Cho dù bạn đang chuẩn bị trong một tuần hay chỉ một bữa ăn, bữa ăn thích nghi với lối sống và mục tiêu của bạn.
Tiện lợi tất cả trong một
Đơn giản hóa kế hoạch bữa ăn của bạn bằng cách thiết lập hồ sơ của bạn một lần. Mealpreppro sau đó tạo ra một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa hoàn chỉnh với các công thức nấu ăn tùy chỉnh và một danh sách tạp hóa thông minh, tất cả được tổ chức gọn gàng ở một nơi. Khi nhu cầu của bạn thay đổi, kế hoạch của bạn cũng vậy. Dễ dàng theo dõi lượng calo và macro của bạn để đáp ứng các mục tiêu giảm cân hoặc tăng cơ của bạn với dinh dưỡng chính xác.
Cá nhân hóa chỉ dành cho bạn
Hồ sơ độc đáo của bạn từ các mục tiêu xây dựng và thể dục của bạn đến thực phẩm của bạn yêu thích và ghét bạn có một kế hoạch bữa ăn phù hợp. Mealpreppro cung cấp cá nhân hóa vô song để đảm bảo kế hoạch bữa ăn của bạn là độc đáo như bạn.
Công thức nấu ăn tươi hàng tháng
Một trong những điểm nổi bật của bữa ăn là bộ sưu tập công thức ngày càng phát triển của chúng tôi. Thưởng thức những tác phẩm mới về các tác phẩm kinh điển như gà Alfredo hoặc đi sâu vào các tùy chọn chuẩn bị nhanh như bát taco thuần chay. Với các công thức nấu ăn mới được thêm vào mỗi tháng, thói quen ăn uống lành mạnh của bạn sẽ vẫn thú vị và đa dạng.
Tiết kiệm thời gian và tiền bạc với các công thức nấu ăn của chúng tôi sử dụng các thành phần hàng ngày và được thiết kế cho các phiên bếp nhanh chóng.
Theo dõi dinh dưỡng của bạn
Cho dù bạn đang theo chế độ ăn kiêng, ăn chay, thuần chay, low-carb hoặc Địa Trung Hải, bữa ăn có bạn đã bảo hiểm. Chọn chế độ ăn kiêng ưa thích của bạn và đặt lượng protein của bạn từ 30%, 35%, thành 40%. Theo dõi lượng calo và macro của bạn trong suốt cả ngày để hỗ trợ các mục tiêu thể dục và nhu cầu dinh dưỡng của bạn.
Đạt được việc tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe của bạn với thói quen dinh dưỡng vững chắc hoặc đạt được mục tiêu giảm cân của bạn một cách dễ dàng với bữa ăn.
Kế hoạch thân thiện với gia đình
Bạn không cần phải nấu ăn riêng cho bản thân và gia đình. Thêm nhiều hồ sơ vào kế hoạch của bạn, đặt mục tiêu cá nhân và bữa ăn sẽ điều chỉnh các công thức nấu ăn và kích thước phần cho mọi người.
Danh sách tạp hóa thông minh
Loại bỏ chất thải thực phẩm bằng cách chỉ mua những gì bạn cần. Tạo một danh sách tạp hóa hợp nhất với một lần nhấn, kiểm tra các mục khi bạn mua sắm và thêm bất kỳ mặt hàng cá nhân nào vào danh sách.
Lợi ích của việc chuẩn bị bữa ăn
Chuẩn bị bữa ăn có thể liên quan đến nấu ăn cho hai hoặc tối đa năm phần cùng một lúc. Đó là một chiến lược hiệu quả để giảm cân, tăng cơ và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể bạn. Đặc biệt hữu ích cho những người tập thể dục thường xuyên, chuẩn bị bữa ăn đảm bảo rằng việc ăn uống lành mạnh trở thành tiêu chuẩn của bạn. Theo dõi thói quen tập thể dục của bạn và tinh chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp. Nói lời tạm biệt để sụp đổ chế độ ăn kiêng và nắm lấy thói quen dinh dưỡng bền vững hỗ trợ các mục tiêu sức khỏe lâu dài của bạn.
Tại sao chọn bữa ăn?
Mealpreppro nổi bật như người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất có sẵn. Đây là phần duy nhất cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần công thức thành 10 calo gần nhất, cho phép bạn tùy chỉnh bữa ăn cho ngày tập luyện hoặc bữa tối nhẹ hơn trong khi theo dõi lượng calo và macro của bạn.
Chính sách bảo mật: https://nibbleaps.com/privacy/
Điều khoản sử dụng: https://nibbleaps.com/terms/
Có gì mới trong phiên bản 1.60
Cập nhật vào ngày 23 tháng 10 năm 2024
Tăng cường bữa tối trong tuần của bạn với những bổ sung mới nhất của chúng tôi! Thưởng thức món mì nướng romesco bít tết & protein cao, có bít tết ngon ngọt và nước sốt ớt đỏ nướng trên mì ống đóng gói protein. Thưởng thức Mac & Cheese lấy cảm hứng từ Philly Cheesesteak với thịt bò mềm, phô mai và rau. Thưởng thức một sự thay đổi lành mạnh đối với người Ý yêu thích, Cacio e Pepe, với một bộ súp lơ nhuyễn cho các chất dinh dưỡng bổ sung. Và đơn giản hóa việc chuẩn bị lasagna của bạn với một lasagna một nồi của chúng tôi, nơi bạn có thể ném vào các thành phần và để chúng sôi sục đến mức hoàn hảo.
Thẻ : Sức khỏe & Thể dục
