การวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพไม่เคยง่ายกว่าด้วยอาหารมื้ออาหารซึ่งมีสูตรง่าย ๆ หลายพันสูตรที่เหมาะกับเป้าหมายเฉพาะของคุณ
ปรับแต่งแผนของคุณ
ปรับแผนอาหารของคุณตามความต้องการแคลอรี่ของคุณแพ้อาหารไม่ชอบอาหารการตั้งค่าอาหารเป้าหมายหลักและกำหนดเวลา ไม่ว่าคุณจะเตรียมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือเพียงแค่อาหารมื้อเดียวอาหารมื้ออาหารจะปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตและวัตถุประสงค์ของคุณ
ความสะดวกสบายแบบ all-in-one
ทำให้การวางแผนมื้ออาหารของคุณง่ายขึ้นโดยการตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณหนึ่งครั้ง จากนั้น Mealpropro จะจัดทำแผนอาหารส่วนบุคคลพร้อมสูตรอาหารที่กำหนดเองและรายการร้านขายของชำอัจฉริยะซึ่งจัดระเบียบอย่างประณีตในที่เดียว เมื่อความต้องการของคุณเปลี่ยนแปลงแผนของคุณก็สามารถ ติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยโภชนาการที่แม่นยำ
เป็นส่วนตัวสำหรับคุณ
โปรไฟล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ - จากเป้าหมายการสร้างและการออกกำลังกายของคุณไปจนถึงอาหารที่คุณรักและเกลียดชัง - ให้บริการแผนอาหารที่ตรงกับ Mealpreppro เสนอการปรับแต่งที่ไม่มีใครเทียบเพื่อให้แน่ใจว่าแผนอาหารของคุณมีความเป็นเอกลักษณ์เท่าที่คุณเป็น
สูตรอาหารสดทุกเดือน
หนึ่งในไฮไลท์ของมื้ออาหารคือคอลเล็กชั่นสูตรอาหารที่เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ เพลิดเพลินไปกับความใหม่ ๆ ในคลาสสิกเช่นไก่อัลเฟรโดหรือดำน้ำเป็นตัวเลือกที่รวดเร็วเช่นชามทาโก้มังสวิรัติ ด้วยการเพิ่มสูตรอาหารใหม่ทุกเดือนกิจวัตรการกินเพื่อสุขภาพของคุณจะยังคงน่าตื่นเต้นและหลากหลาย
ประหยัดเวลาและเงินด้วยสูตรอาหารของเราที่ใช้ส่วนผสมในชีวิตประจำวันและได้รับการออกแบบมาสำหรับช่วงครัวอย่างรวดเร็ว
ติดตามโภชนาการของคุณ
ไม่ว่าคุณจะติดตามอาหารที่มีโปรตีนสูง, มังสวิรัติ, คาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหารเมดิเตอร์เรเนียน, อาหารมื้ออาหารที่คุณครอบคลุม เลือกอาหารที่คุณต้องการและตั้งค่าโปรตีนของคุณจาก 30%, 35%เป็น 40% ตรวจสอบแคลอรี่และมาโครของคุณตลอดทั้งวันเพื่อสนับสนุนเป้าหมายการออกกำลังกายและความต้องการทางโภชนาการของคุณ
บรรลุผลกำไรของกล้ามเนื้อเพิ่มสุขภาพของคุณด้วยการโภชนาการที่มั่นคงหรือบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณอย่างง่ายดายด้วยอาหารมื้ออาหาร
การวางแผนที่เป็นมิตรกับครอบครัว
คุณไม่จำเป็นต้องทำอาหารแยกต่างหากสำหรับตัวคุณเองและครอบครัวของคุณ เพิ่มโปรไฟล์หลายอย่างในแผนของคุณกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลและอาหารมื้ออาหารจะปรับสูตรและขนาดส่วนสำหรับทุกคน
รายการร้านขายของชำอัจฉริยะ
กำจัดขยะอาหารโดยการซื้อเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการ สร้างรายการขายของชำรวมด้วยแตะเดียวตรวจสอบรายการในขณะที่คุณซื้อสินค้าและเพิ่มรายการส่วนตัวใด ๆ ลงในรายการ
ประโยชน์ของการเตรียมอาหาร
การเตรียมอาหารสามารถเกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารสองหรือห้าส่วนในครั้งเดียว เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อและตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของร่างกาย มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอการเตรียมอาหารให้แน่ใจว่าการกินเพื่อสุขภาพกลายเป็นบรรทัดฐานของคุณ ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณและปรับแผนอาหารของคุณให้เหมาะสม กล่าวคำอำลากับอาหารที่ผิดพลาดและยอมรับพฤติกรรมโภชนาการที่ยั่งยืนซึ่งสนับสนุนเป้าหมายด้านสุขภาพระยะยาวของคุณ
ทำไมต้องเลือกอาหารมื้ออาหาร?
Mealproppro โดดเด่นในฐานะนักวางแผนมื้ออาหารที่เป็นส่วนตัวมากที่สุด มันเป็นเพียงสิ่งเดียวที่ช่วยให้คุณปรับขนาดส่วนสูตรเป็น 10 แคลอรี่ที่ใกล้ที่สุดช่วยให้คุณปรับแต่งมื้ออาหารของคุณสำหรับวันออกกำลังกายหรือดินเนอร์ที่เบากว่าในขณะที่ติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณ
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://nibbleapps.com/privacy/
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://nibbleapps.com/terms/
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 1.60
อัปเดตเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567
ปรับปรุงดินเนอร์คืนวันธรรมดาของคุณด้วยการเพิ่มเติมล่าสุดของเรา! เพลิดเพลินไปกับสเต็กและโปรตีนสูงพาสต้าที่มีสเต็กฉ่ำและซอสพริกไทยแดงคั่วเหนือพาสต้าที่บรรจุโปรตีน ดื่มด่ำกับแม็คแอนด์ชีสที่ได้รับแรงบันดาลใจจากชีสชีสที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเนื้อวัวชีสหนูเลือดและผัก ลิ้มรสที่ดีต่อสุขภาพใน Cacio e Pepe ที่ชื่นชอบของอิตาลีพร้อมกับน้ำซุปข้นดอกกะหล่ำดอกเพื่อเพิ่มสารอาหาร และทำให้การเตรียมลาซานญ่าของคุณง่ายขึ้นด้วยลาซานญ่าหม้อหนึ่งตัวของเราซึ่งคุณสามารถโยนส่วนผสมและปล่อยให้มันเคี่ยวเพื่อความสมบูรณ์แบบ
แท็ก : สุขภาพและฟิตเนส
