မင်းရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲမှာ သတိနဲ့ရှိနေဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းကို ရှာနေလား။ VGZ Mindfulness Coach အက်ပ်သည် သင့်အား ကူညီရန် Achieve အခမဲ့ ပြည့်စုံသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်နှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ပရိုဂရမ် 8 ခုကို ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာ ကြွားလုံးထုတ်ခြင်းဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ပုံစံများအတိုင်း ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။
လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ယောဂကို သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ အဆိုပါအက်ပ်သည် ဒတ်ချ်ဘာသာစကားဖြင့် ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးရှိပြီး သတိပဋ္ဌာန်ပညာရှင် Annegreetje မှ ဦးဆောင်သည်။ သင်နှစ်သက်သော အသံကို ရွေးချယ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား ငြိမ်သက်သော အခြေအနေသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါစေ။ ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များတွင် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ကူညီရန် အသုံးဝင်သော စစ်ထုတ်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
VGZ Mindfulness Coach အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-
- သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်နှင့် ပရိုဂရမ် 8 ခု။
- လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ကလေးယောဂပါဝင်ပါသည်။
- အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး အသံလမ်းညွှန်မှုကြားကို ရွေးပါ။
- သတိပဋ္ဌာန်နည်းပြ Annegreetje မှ ဖန်တီးထားသည်။
- စစ်ထုတ်မှုအသစ်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ် ပါဝင်သည်။
- လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်ပြီး အားလုံးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
မင်းရဲ့ သတိပဋ္ဌာန်ခရီးကို စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
VGZ Mindfulness Coach အက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုသတိရှိစွာနေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန် ကိရိယာများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဆက်တင်များနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ် စတင်လိုက်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
