Procurando uma maneira simples de cultivar a atenção plena e a presença em sua rotina diária? O aplicativo VGZ Mindfulness Coach é um recurso gratuito e abrangente para ajudá-lo Achieve exatamente nisso. Com mais de 100 exercícios e 8 programas estruturados, você pode adaptar sua prática às suas necessidades e preferências.
Quer você prefira meditação guiada ou ioga suave, o aplicativo oferece uma variedade de opções, todas em holandês e lideradas pela especialista em mindfulness Annegreetje. Selecione sua voz preferida e deixe que os exercícios o guiem até um estado de calma. Novos recursos incluem filtros úteis e um rastreador de humor para ajudar a monitorar seu progresso.
VGZ Mindfulness Coach Destaques do aplicativo:
- Mais de 100 exercícios de atenção plena e 8 programas.
- Os exercícios incluem meditação e ioga infantil.
- Escolha entre orientação por voz masculina e feminina.
- Criado pela treinadora de mindfulness Annegreetje.
- Inclui novos filtros e um recurso de monitoramento de humor.
- Totalmente gratuito e acessível a todos.
Pronto para começar sua jornada de atenção plena?
O aplicativo VGZ Mindfulness Coach oferece diversas ferramentas para ajudá-lo a viver com mais atenção. Com configurações personalizáveis e acompanhamento do progresso, este aplicativo gratuito é um excelente recurso para melhorar o seu bem-estar. Baixe-o hoje e embarque em seu caminho para a paz interior!
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