Tenik: Kuasai Senam dan Bina Kekuatan Fungsian
Thenics ialah apl revolusioner yang direka untuk membantu anda menguasai senam dan membangunkan otot yang berfungsi dan berkuasa. Daripada teknik pemula hingga lanjutan, Thenics menyediakan perkembangan langkah demi langkah yang komprehensif dan rutin senaman yang pelbagai untuk membantu anda mencapai kemahiran yang mengagumkan.
Kemahiran Utama Dilindungi:
- Kemahiran Asas: Naik Otot, Pegang Planche, Tuas Depan, Tuas Belakang, Cangkung Pistol, Tekan Tubi Dirian Tangan, V-Duduk
- Teknik Lanjutan: Tarik Turun Lengan Tunggal, Bendera Manusia, Tekan Tubi Lengan Tunggal, Dirian Tangan Unilateral, Variasi Squat Udang, Pergerakan Hefesto
Sorotan Apl:
- Perpustakaan Kemahiran Komprehensif: Pelajari pelbagai pergerakan senam, daripada latihan asas kepada kemahiran pro lanjutan.
- Panduan Teknik Terperinci: Kuasai bentuk yang betul dan meminimumkan risiko kecederaan dengan arahan terperinci dan demonstrasi video untuk setiap senaman.
- Laluan Kemajuan Berstruktur: Maju secara beransur-ansur melalui pelbagai peringkat, memastikan anda membina asas yang kukuh sebelum menangani pergerakan yang lebih mencabar.
- Latihan Kekuatan Fungsian: Kembangkan kekuatan praktikal dan jisim otot tanpa lemak yang diterjemahkan kepada aktiviti dunia sebenar.
- Semua Tahap Kecergasan Dialu-alukan: Sama ada anda seorang pemula atau atlet berpengalaman, Thenics menyesuaikan diri dengan tahap kecergasan anda.
Apakah yang Membuatkan Thenik Unik?
Tidak seperti apl kecergasan lain yang mengutamakan kiraan angkat berat atau ulangan, Thenics memfokuskan pada pemerolehan kemahiran. Bina kekuatan, dapatkan otot tanpa lemak dan capai penguasaan senam yang luar biasa.
Tag : Yang lain
