Ténica: domina la calistenia y desarrolla la fuerza funcional
Thenics es una aplicación revolucionaria diseñada para ayudarte a dominar la calistenia y desarrollar músculos funcionales y potentes. Desde técnicas para principiantes hasta técnicas avanzadas, Thenics proporciona progresiones completas paso a paso y diversas rutinas de ejercicios para ayudarte a lograr habilidades impresionantes.
Habilidades clave cubiertas:
- Habilidades fundamentales: Flexiones musculares, planchas, palancas frontales, palancas traseras, sentadillas con pistola, flexiones de manos, sentado en V
- Técnicas avanzadas: Dominadas con un solo brazo, bandera humana, flexiones con un solo brazo, parada de manos unilateral, variaciones de sentadilla con camarones, movimientos de Hefesto
Aspectos destacados de la aplicación:
- Biblioteca de habilidades completa: Aprenda una amplia gama de movimientos de calistenia, desde ejercicios básicos hasta habilidades profesionales avanzadas.
- Guías técnicas detalladas: Domine la forma adecuada y minimice el riesgo de lesiones con instrucciones detalladas y demostraciones en video para cada ejercicio.
- Rutas de progresión estructuradas: Progresa gradualmente a través de múltiples niveles, asegurándote de construir una base sólida antes de abordar movimientos más desafiantes.
- Entrenamiento de fuerza funcional: Desarrolla fuerza práctica y masa muscular magra que se traduce en actividades del mundo real.
- Todos los niveles de condición física son bienvenidos: Ya seas principiante o un atleta experimentado, Thenics se adapta a tu nivel de condición física.
¿Qué hace que Thenics sea único?
A diferencia de otras aplicaciones de fitness que priorizan el levantamiento de pesas o el recuento de repeticiones, Thenics se centra en la adquisición de habilidades. Desarrolla fuerza, gana músculo magro y logra un notable dominio de la calistenia.
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