Теника: овладейте художественной гимнастикой и укрепите функциональную силу
Thenics — это революционное приложение, созданное, чтобы помочь вам освоить художественную гимнастику и развить функциональные и мощные мышцы. От новичка до продвинутых техник, Thenics предлагает комплексные пошаговые инструкции и разнообразные программы тренировок, которые помогут вам достичь впечатляющих навыков.
Охватываемые ключевые навыки:
- Основные навыки: Подъёмы мышц, удержания на планше, передние рычаги, задние рычаги, приседания с пистолетом, отжимания в стойке на руках, V-образное сидение
- Продвинутые техники: Подтягивания на одной руке, «Человеческий флаг», отжимания на одной руке, односторонняя стойка на руках, варианты приседаний с креветками, движения «Хефесто»
Основные характеристики приложения:
- Обширная библиотека навыков: Изучите широкий спектр художественных движений, от базовых упражнений до продвинутых профессиональных навыков.
- Подробные руководства по технике: Освойте правильную технику и сведите к минимуму риск травм благодаря подробным инструкциям и видеодемонстрациям каждого упражнения.
- Структурированные пути развития: Постепенно проходите несколько уровней, гарантируя, что вы создадите прочную основу, прежде чем приступить к более сложным движениям.
- Функциональная силовая тренировка: Развивайте практическую силу и мышечную массу, что применимо к реальной деятельности.
- Принимаются все уровни физической подготовки: Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, Thenics адаптируется к вашему уровню физической подготовки.
Что делает Thenics уникальным?
В отличие от других фитнес-приложений, в которых приоритет отдается поднятию тяжестей или подсчету повторений, Thenics фокусируется на приобретении навыков. Развивайте силу, наращивайте мышечную массу и достигайте выдающихся навыков художественной гимнастики.
Теги : Другой
