설명
체조: 미용 체조를 마스터하고 기능적 근력을 키우세요
Thenics는 미용 체조를 마스터하고 기능적이고 강력한 근육을 개발하는 데 도움이 되도록 설계된 혁신적인 앱입니다. 초보자부터 고급 기술까지 Thenics는 포괄적인 단계별 진행과 다양한 운동 루틴을 제공하여 인상적인 기술을 달성하는 데 도움을 줍니다.
다루는 주요 기술:
- 기본 기술: 머슬업, 플란체 홀드, 프론트 레버, 백 레버, 피스톨 스쿼트, 물구나무서기 푸쉬업, V-시팅
- 고급 기술: 외팔 풀업, 휴먼 플래그, 외팔 푸시업, 한쪽 물구나무서기, 새우 스쿼트 변형, 헤페스토 동작
앱 하이라이트:
- 종합 기술 라이브러리: 기본 운동부터 고급 프로 기술까지 다양한 미용 체조 동작을 알아보세요.
- 자세한 기술 가이드: 각 운동에 대한 자세한 지침과 동영상 시연을 통해 올바른 자세를 익히고 부상 위험을 최소화하세요.
- 구조화된 진행 경로: 여러 레벨을 통해 점진적으로 진행하여 더 어려운 동작을 다루기 전에 탄탄한 기반을 구축할 수 있습니다.
- 기능적 근력 훈련: 실제 활동에 필요한 실용적인 근력과 순수 근육량을 개발합니다.
- 모든 체력 수준 환영: 귀하가 초보자이든 숙련된 운동선수이든 Thenics는 귀하의 체력 수준에 맞춰 조정합니다.
테니스의 특별한 점은 무엇인가요?
역도나 반복 횟수를 우선시하는 다른 피트니스 앱과 달리 Thenics는 기술 습득에 중점을 둡니다. 근력을 키우고, 날씬한 근육을 키우고, 놀라운 미용 체조 숙달을 달성하세요.
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