Hãy sẵn sàng để nâng cao hành trình tập thể dục của bạn với tiến trình tiến bộ tiên tiến - ứng dụng Trình theo dõi thể dục, không chỉ là ghi nhật ký tập luyện của bạn. Công cụ này là một người thay đổi trò chơi cho những người đam mê thể dục, cung cấp những hiểu biết thời gian thực, theo dõi tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch vào các thói quen đào tạo của bạn. Với hơn 300 bài tập với các hướng dẫn viết tay chi tiết, tiến bộ trao quyền cho bạn điều chỉnh các bài tập luyện của bạn theo các mục tiêu tập thể dục độc đáo của bạn, có thể là xây dựng sức mạnh hoặc đạt được khối lượng cơ bắp. Được tăng cường với các tính năng như bộ hẹn giờ REST, máy tính tấm và ước tính 1RM, tiến trình là người bạn đồng hành cuối cùng cho bất kỳ ai nghiêm túc về việc tiến bộ hành trình thể dục của họ.
Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:
Theo dõi tập luyện không giới hạn: Tiến trình cung cấp khả năng đăng nhập số lượng buổi tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi một cách tỉ mỉ tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.
Thư viện tập thể dục mở rộng: Đi sâu vào một bộ sưu tập hơn 300 bài tập, mỗi bài tập đi kèm với các hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp việc thêm sự đa dạng vào chế độ tập thể dục của bạn.
Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh: Các bài tập cá nhân hóa và các chương trình đào tạo được thiết kế để đáp ứng các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, cho dù bạn đang nhắm đến việc xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp.
Bộ hẹn giờ còn lại với hỗ trợ đa nhiệm: Bộ hẹn giờ còn lại bao gồm tính năng Lớp phủ/Bong bóng, cho phép bạn theo dõi thời gian nghỉ ngơi của bạn trong khi tung hứng các tác vụ khác.
Mẹo cho người dùng:
Tận dụng máy tính tấm: Sử dụng tính năng máy tính tấm để xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn, hợp lý hóa việc chuẩn bị tập luyện của bạn.
Tối ưu hóa với các supersets và nhóm: Sử dụng các supersets và các tùy chọn nhóm tập thể dục để lập kế hoạch và thực hiện các bài tập của bạn hiệu quả hơn, tận dụng tối đa thời gian của bạn trong phòng tập thể dục.
Tiến trình sức mạnh theo dõi: Sử dụng các ước tính 1RM và hiểu biết từ các bộ đã hoàn thành của bạn để theo dõi mức tăng sức mạnh của bạn theo thời gian và điều chỉnh chiến lược đào tạo của bạn cho phù hợp.
Tích hợp với Google Fit: Khám phá tích hợp liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác, giữ cho tất cả thông tin thể dục của bạn tập trung và truy cập.
Phần kết luận:
Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một ứng dụng toàn diện được thiết kế để đáp ứng nhu cầu đa dạng của những người đam mê thể dục ở mọi cấp độ. Với giao diện trực quan, thư viện bài tập mở rộng và các tính năng có thể tùy chỉnh, tiến trình là người bạn đồng hành lý tưởng cho bất kỳ ai dành riêng để theo dõi và tăng cường hành trình tập thể dục của họ. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên để nhận ra nguyện vọng tập thể dục của bạn!
Thẻ : Lối sống
