최첨단 진행 -Fitness Tracker 앱으로 운동을 기록하는 것보다 훨씬 더 많은 노력을 기울여 피트니스 여정을 높이십시오. 이 도구는 피트니스 애호가를위한 게임 체인저로서 실시간 통찰력, 무제한 운동 추적 및 교육 루틴에 원활한 통합을 제공합니다. 상세하고 손으로 쓴 지침으로 300 개가 넘는 운동을 특징으로하는 진보는 힘을 키우거나 근육 질량을 얻는 것의 독특한 피트니스 목표에 맞게 운동을 맞출 수 있습니다. REST 타이머, 플레이트 계산기 및 1RM 추정치와 같은 기능으로 향상된 진보는 피트니스 여행을 진지하게 진지하게 진지한 사람에게 최고의 동반자입니다.
진행의 기능 - 피트니스 추적기 :
무제한 운동 추적 : Progression은 무제한의 운동 세션을 기록 할 수있는 기능을 제공하여 제한없이 시간이 지남에 따라 진행 상황을 세 심하게 추적 할 수 있습니다.
광범위한 운동 라이브러리 : 300 개가 넘는 운동 모음으로 뛰어 들어 손으로 쓴 지침과 비디오 데모가 수반되어 피트니스 요법에 다양성을 추가하는 것이 간단합니다.
맞춤 운동 및 훈련 프로그램 : 강도를 높이거나 근육량을 늘리려는 것을 목표로하는 특정 체력 목표를 충족하도록 설계된 개인화 된 운동 및 훈련 프로그램을 제작합니다.
멀티 태스킹 지원 기능이있는 REST 타이머 : 나머지 타이머에는 오버레이/버블 기능이 포함되어있어 다른 작업을 저글링하면서 휴식 기간을 주시 할 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
플레이트 계산기 활용 : 플레이트 계산기 기능을 사용하여 다음 세트에 필요한 가중치를 쉽게 결정하여 운동 준비를 간소화합니다.
슈퍼 세트 및 그룹화로 최적화 : 슈퍼 세트 및 운동 그룹화 옵션을 사용하여 운동을보다 효율적으로 계획하고 수행하여 체육관에서 시간을 최대한 활용하십시오.
강도 진행 : 완성 된 세트의 1RM 추정치 및 통찰력을 활용하여 시간이 지남에 따라 강도 이득을 모니터링하고 그에 따라 교육 전략을 조정하십시오.
Google Fit과 통합 : Google Fit과 완벽한 통합을 탐색하여 운동 데이터를 다른 피트니스 앱 및 장치와 동기화하여 모든 피트니스 정보를 중앙 집중화하고 액세스 할 수 있도록합니다.
결론:
진행 - 피트니스 트래커는 모든 수준에서 피트니스 애호가의 다양한 요구를 충족 시키도록 설계된 모든 포괄적 인 앱입니다. 직관적 인 인터페이스, 광대 한 운동 라이브러리 및 사용자 정의 가능한 기능을 통해 Progression은 피트니스 여행을 추적하고 향상시키는 데 전념하는 사람에게 이상적인 동반자입니다. 오늘 진행을 다운로드하고 피트니스 열망을 실현하기위한 첫 걸음을 내딛습니다!
태그 : 라이프 스타일
