説明
ブルーライトから目を保護し、睡眠の質を向上
寝つきが悪いですか？ 就寝前のタブレット使用でお子様が落ち着かない？
夜間にモバイル機器を使っていますか？ 光過敏性による片頭痛に悩まされていますか？
Twilightが解決策かもしれません！
動作原理
最新研究によると、就寝前のブルーライト暴露は自然な概日リズムを乱し、入眠を妨げる可能性があります。
これはメラノプシン（460-480nmのブルーライトに敏感な光受容体）によるもので、睡眠・覚醒サイクルを調節する重要なホルモンであるメラトニンの生成を抑制します。
研究結果では、就寝2時間前の機器使用が睡眠開始を約1時間遅らせることが示されています。
Twilightの利点
- 太陽周期に合わせて画面を調整、夕暮れ時にブルーライトをフィルタリング
- 目の保護に優しい赤色フィルターを採用
- 現地の日の出/日没時間に基づく自動強度調整
- Wear OSデバイスとの互換性
詳細機能
夜間読書向け: デバイス標準下限値を下回る輝度調整
AMOLEDディスプレイ: 5年間のテストで損傷確認なし、さらに画面寿命を延長
設定とプライバシー
Twilightに必要な権限:
- 位置情報（太陽の時間帯判定）
- 使用中のアプリ（必要時フィルター一時停止）
- 設定（輝度調整）
- ネットワーク（Philips HUEスマート照明制御）
アクセシビリティサービスは通知とロック画面のみをフィルタリングし、個人データを収集しません。
科学的根拠
Twilightは以下の研究に基づいています:
- 光暴露によるメラトニン抑制
- 概日リズムの乱れ
- 短波長光への感受性
- 認知機能への影響
完全なドキュメントと説明はtwilight.urbandroid.orgでご覧いただけます
タグ : 健康とフィットネス
