Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh bền vững. Với ứng dụng Omada, việc kết nối với huấn luyện viên của bạn là liền mạch, cho phép bạn theo dõi bữa ăn của bạn khi đang di chuyển, theo dõi hoạt động thể chất của bạn và tham gia với nhóm hỗ trợ của bạn. Ứng dụng này cung cấp một nền tảng thân thiện với người dùng để hoàn thành các bài học hàng tuần và xem biểu đồ tiến độ của bạn. Bằng cách tích hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ cá nhân hóa, OMADA là một công cụ đặc biệt hiệu quả để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia cộng đồng của hàng ngàn người đang gặt hái những lợi ích của cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.
Các tính năng của OMADA:
Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Giữ liên lạc với huấn luyện viên cá nhân của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp, nhận được sự hỗ trợ và hướng dẫn phù hợp trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.
Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển: Dễ dàng đăng nhập bữa ăn của bạn bất cứ nơi nào bạn đang ở với tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng, giúp duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hơn.
Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Theo dõi các bước hàng ngày của bạn và hoạt động thể chất tổng thể để duy trì động lực và phù hợp với các mục tiêu tập thể dục của bạn, thúc đẩy một lối sống năng động.
Các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần của bạn ở định dạng được tối ưu hóa cho các thiết bị di động, cho phép bạn học hỏi và tiến bộ với tốc độ phù hợp với bạn.
Mẹo cho người dùng:
Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn: Tận dụng tối đa tính năng nhắn tin trực tiếp bằng cách thường xuyên giao tiếp với huấn luyện viên của bạn, chia sẻ tiến trình của bạn và nhận được phản hồi và khuyến khích có giá trị.
Sử dụng theo dõi bữa ăn: Tận dụng tính năng theo dõi bữa ăn để thúc đẩy thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng thức ăn của bạn và đưa ra nhiều lựa chọn chế độ ăn uống.
Đặt mục tiêu tập thể dục: Sử dụng ứng dụng để theo dõi các bước và hoạt động thể chất hàng ngày của bạn, giúp bạn duy trì động lực, đặt mục tiêu tập thể dục mới và thử thách bản thân để đạt được nhiều hơn mỗi ngày.
Phần kết luận:
OMADA® là một ứng dụng toàn diện và trực quan, cung cấp một loạt các tính năng để hỗ trợ hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi các bữa ăn và hoạt động thể chất của bạn, ứng dụng trang bị cho bạn các công cụ và tài nguyên cần thiết để thay đổi lối sống lâu dài. Bằng cách tham gia vào các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo được cung cấp, bạn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu con đường đến một tương lai lành mạnh hơn.
Thẻ : Lối sống
