Omada

ओमाडा एक ग्राउंडब्रेकिंग ऑनलाइन कार्यक्रम है जो आपको स्थायी स्वस्थ आदतों की खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ओमाडा ऐप के साथ, अपने कोच के साथ जुड़े रहना निर्बाध है, जिससे आप अपने भोजन को ऑन-द-गो ट्रैक कर सकते हैं, अपनी शारीरिक गतिविधि की निगरानी कर सकते हैं, और अपने समर्थन समूह के साथ जुड़ सकते हैं। ऐप साप्ताहिक पाठ पूरा करने और अपने प्रगति चार्ट को देखने के लिए एक उपयोगकर्ता के अनुकूल मंच प्रदान करता है। व्यक्तिगत समर्थन के साथ उन्नत व्यवहार परिवर्तन तकनीकों को एकीकृत करके, ओमाडा टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी स्थितियों के जोखिम को कम करने के लिए एक असाधारण प्रभावी उपकरण है। हजारों लोगों के समुदाय में शामिल हों जो डिजिटल व्यवहार चिकित्सा के लिए ओमाडा के अभिनव दृष्टिकोण के लाभों को प्राप्त कर रहे हैं।

ओमाडा की विशेषताएं:

अपने कोच के साथ प्रत्यक्ष संदेश: प्रत्यक्ष संदेश के माध्यम से अपने व्यक्तिगत कोच के साथ संपर्क में रहें, अपने स्वास्थ्य यात्रा में अनुरूप समर्थन और मार्गदर्शन प्राप्त करें।

भोजन ट्रैकिंग ऑन-द-गो: आसानी से अपने भोजन को लॉग इन करें जहां भी आप ऐप के सुविधाजनक भोजन ट्रैकिंग सुविधा के साथ हैं, जिससे स्वस्थ खाने की आदतों को बनाए रखना आसान हो जाता है।

कदम और शारीरिक गतिविधि ट्रैकिंग: एक सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए अपने दैनिक कदमों और समग्र शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखें और अपने फिटनेस लक्ष्यों के साथ प्रेरित रहें।

मोबाइल-फ्रेंडली प्रारूप में साप्ताहिक पाठ: मोबाइल उपकरणों के लिए अनुकूलित प्रारूप में अपने साप्ताहिक पाठों को एक्सेस और पूरा करें, जिससे आप सीखने और प्रगति कर सकते हैं जो आपको सूट करता है।

उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:

अपने कोच के साथ जुड़े रहें: अपने कोच के साथ नियमित रूप से संवाद करके, अपनी प्रगति को साझा करने और मूल्यवान प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन प्राप्त करके प्रत्यक्ष संदेश सुविधा का अधिकतम लाभ उठाएं।

भोजन ट्रैकिंग का उपयोग करें: स्वस्थ भोजन की आदतों को बढ़ावा देने के लिए भोजन ट्रैकिंग सुविधा का लाभ उठाएं, अपने भोजन के सेवन की निगरानी करें, और अधिक सूचित आहार विकल्प बनाएं।

फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें: अपने दैनिक चरणों और शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करने के लिए ऐप का उपयोग करें, आपको प्रेरित रहने, नए फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करने और प्रत्येक दिन अधिक प्राप्त करने के लिए खुद को चुनौती देने में मदद करें।

निष्कर्ष:

OMADA® एक व्यापक और सहज ज्ञान युक्त ऐप है जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा का समर्थन करने के लिए कई प्रकार की सुविधाएँ प्रदान करता है। अपने कोच के साथ सीधे मैसेजिंग से लेकर अपने भोजन और शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखने के लिए, ऐप आपको स्थायी जीवन शैली में बदलाव करने के लिए आवश्यक उपकरणों और संसाधनों से लैस करता है। ऐप की सुविधाओं के साथ संलग्न होने और प्रदान की गई युक्तियों का पालन करके, आप अपनी समग्र कल्याण में सुधार कर सकते हैं और पुरानी बीमारियों के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। आज ऐप डाउनलोड करें और एक स्वस्थ भविष्य के लिए मार्ग पर अपनाएं।