Omada, sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. OMADA uygulamasıyla, koçunuzla bağlantıda kalmak sorunsuzdur, yemeklerinizi hareket halindeyken izlemenize, fiziksel aktivitenizi izlemenize ve destek grubunuzla etkileşim kurmanıza olanak tanır. Uygulama, haftalık dersleri tamamlamak ve ilerleme grafiğinizi görüntülemek için kullanıcı dostu bir platform sunar. Gelişmiş davranış değişikliği tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle entegre ederek Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik durum riskinizi azaltmak için son derece etkili bir araçtır. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının faydalarından yararlanan binlerce topluluğa katılın.
Omada'nın özellikleri:
Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca doğrudan mesajlaşma, özel destek ve rehberlik alarak kişisel koçunuzla iletişim halinde olun.
Hareket halindeyken yemek izleme: Yemeklerinizi, uygulamanın uygun yemek izleme özelliğinde nerede olursanız olun, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını korumayı kolaylaştırır.
Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerinizle motive ve uyumlu kalmak ve aktif bir yaşam tarzını teşvik etmek için günlük adımlarınıza ve genel fiziksel aktivitenize dikkat edin.
Mobil dostu formatta haftalık dersler: Haftalık derslerinizi mobil cihazlar için optimize edilmiş bir formatta erişin ve tamamlayın, bu da size uygun bir hızda öğrenmenizi ve ilerlemenizi sağlar.
Kullanıcılar için ipuçları:
Koçunuzla bağlantıda kalın: Koçunuzla düzenli olarak iletişim kurarak, ilerlemenizi paylaşarak ve değerli geri bildirim ve cesaret alarak doğrudan mesajlaşma özelliğinden en iyi şekilde yararlanın.
Yemek izlemeyi kullanın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek, yiyecek alımınızı izlemek ve daha bilinçli diyet seçenekleri yapmak için yemek izleme özelliğinden yararlanın.
Fitness Hedefleri Belirleyin: Günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitenizi izlemek için uygulamayı kullanın, motive olmanıza, yeni fitness hedefleri belirlemenize ve her gün daha fazlasını başarmak için kendinize meydan okuyun.
Çözüm:
OMADA®, sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu desteklemek için çok çeşitli özellikler sunan kapsamlı ve sezgisel bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan mesajlaşmadan yemeklerinizi ve fiziksel aktivitenizi izlemeye kadar, uygulama sizi kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için gerekli araçları ve kaynakları donatır. Uygulamanın özellikleriyle etkileşime girerek ve sağlanan ipuçlarını takip ederek, genel refahınızı geliştirebilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe giden yola çıkın.
Etiketler : Yaşam tarzı
