Omada는 지속 가능한 건강 습관을 키우는 데 도움이되는 획기적인 온라인 프로그램입니다. OMADA 앱을 사용하면 코치와 연결을 유지하는 것은 원활하게이기 때문에 이동 중에 식사를 추적하고 신체 활동을 모니터링하며 지원 그룹과 교류 할 수 있습니다. 이 앱은 매주 레슨을 완료하고 진행률 차트를 볼 수있는 사용자 친화적 인 플랫폼을 제공합니다. OMADA는 고급 행동 변화 기술을 개인화 된 지원과 통합함으로써 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 낮추는 데 매우 효과적인 도구입니다. 디지털 행동 의학에 대한 Omada의 혁신적인 접근 방식의 이점을 거두는 수천 명의 커뮤니티에 가입하십시오.
Omada의 특징 :
코치와 직접 메시지 : 직접 메시징, 건강 여행 전반에 맞춤형 지원 및지도를 통해 개인 코치와 연락하십시오.
이동 중에 식사 추적 : 앱의 편리한 식사 추적 기능을 사용하는 곳마다 식사를 쉽게 기록하여 건강한 식습관을 유지하기가 더 쉬워집니다.
단계 및 신체 활동 추적 : 일일 단계와 전반적인 신체 활동을 주시하여 동기 부여 및 체력 목표와 일치하여 활동적인 라이프 스타일을 촉진하십시오.
모바일 친화적 인 형식의 주간 레슨 : 모바일 장치에 최적화 된 형식으로 주간 수업에 액세스하고 완료하여 자신에게 적합한 속도로 배우고 진행할 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
코치와 연결하십시오 : 코치와 정기적으로 의사 소통하고, 진행 상황을 공유하고, 귀중한 피드백과 격려를 받음으로써 직접 메시징 기능을 최대한 활용하십시오.
식사 추적 활용 : 식사 추적 기능을 활용하여 더 건강한 식습관을 장려하고 음식 섭취를 모니터링하며 더 많은식 이식을 선택하십시오.
피트니스 목표 설정 : 앱을 사용하여 일일 단계와 신체 활동을 추적하여 동기 부여를 유지하고 새로운 피트니스 목표를 설정하며 매일 더 많은 성과를 달성하도록 도와줍니다.
결론:
Omada®는 건강 및 웰빙 여행을 지원하기위한 광범위한 기능을 제공하는 포괄적이고 직관적 인 앱입니다. 코치와의 직접 메시지에서 식사 및 신체 활동 추적에 이르기까지 앱은 지속적인 라이프 스타일을 변경하는 데 필요한 도구와 리소스를 제공합니다. 앱의 기능에 참여하고 제공된 팁을 따르면 전반적인 복지를 향상시키고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 건강한 미래로가는 길을 시작하십시오.
태그 : 라이프 스타일
