Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis sustentáveis. Com o aplicativo OMADA, manter-se conectado ao seu treinador é contínuo, permitindo que você rastreie suas refeições em movimento, monitore sua atividade física e se envolva com seu grupo de apoio. O aplicativo oferece uma plataforma amigável para concluir lições semanais e visualizar seu gráfico de progresso. Ao integrar técnicas avançadas de mudança de comportamento ao suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta excepcionalmente eficaz para diminuir o risco de condições crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se à comunidade de milhares que estão colhendo os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.
Recursos de Omada:
Mensagens diretas com seu treinador: mantenha contato com seu treinador pessoal por meio de mensagens diretas, recebendo suporte e orientação personalizada durante toda a sua jornada de saúde.
Rastreamento de refeições em movimento: registre sem esforço suas refeições onde quer que você esteja com o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo, facilitando a manutenção de hábitos alimentares saudáveis.
Rastreamento de etapas e atividades físicas: fique de olho nas suas etapas diárias e na atividade física geral para permanecer motivado e alinhado com seus objetivos de condicionamento físico, promovendo um estilo de vida ativo.
Lições semanais em formato para dispositivos móveis: Acesse e complete suas lições semanais em um formato otimizado para dispositivos móveis, permitindo que você aprenda e progrida em um ritmo adequado a você.
Dicas para usuários:
Mantenha -se conectado ao seu treinador: aproveite ao máximo o recurso de mensagens diretas, comunicando -se regularmente com seu treinador, compartilhando seu progresso e recebendo feedback e incentivo valiosos.
Utilize o rastreamento de refeições: Aproveite o recurso de rastreamento de refeições para promover hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão de alimentos e fazer escolhas alimentares mais informadas.
Defina metas de condicionamento físico: use o aplicativo para rastrear suas etapas diárias e atividade física, ajudando você a permanecer motivado, definir novas metas de fitness e desafiar -se a alcançar mais a cada dia.
Conclusão:
O Omada® é um aplicativo abrangente e intuitivo que fornece uma ampla gama de recursos para apoiar sua jornada de saúde e bem -estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades físicas, o aplicativo o equipa com as ferramentas e os recursos necessários para fazer mudanças duradouras no estilo de vida. Ao se envolver com os recursos do aplicativo e seguir as dicas fornecidas, você pode melhorar seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque no caminho para um futuro mais saudável.
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