Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat sihat yang mampan. Dengan aplikasi Omada, tetap berhubung dengan jurulatih anda adalah lancar, membolehkan anda mengesan makanan anda secara on-the-go, memantau aktiviti fizikal anda, dan terlibat dengan kumpulan sokongan anda. Aplikasi ini menawarkan platform mesra pengguna untuk menyelesaikan pelajaran mingguan dan melihat carta kemajuan anda. Dengan mengintegrasikan teknik perubahan tingkah laku lanjutan dengan sokongan peribadi, Omada adalah alat yang sangat berkesan untuk menurunkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai komuniti beribu -ribu yang meraih manfaat pendekatan inovatif Omada untuk perubatan tingkah laku digital.
Ciri -ciri Omada:
Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Tetap berhubung dengan jurulatih peribadi anda melalui pemesejan langsung, menerima sokongan dan bimbingan yang disesuaikan sepanjang perjalanan kesihatan anda.
Penjejakan makanan di mana-mana: dengan mudah log makanan anda di mana sahaja anda berada dengan ciri penjejakan makanan yang mudah, menjadikannya lebih mudah untuk mengekalkan tabiat makan yang sihat.
Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Perhatikan langkah -langkah harian anda dan aktiviti fizikal secara keseluruhan untuk tetap bermotivasi dan sejajar dengan matlamat kecergasan anda, mempromosikan gaya hidup aktif.
Pelajaran mingguan dalam format mesra mudah alih: mengakses dan melengkapkan pelajaran mingguan anda dalam format yang dioptimumkan untuk peranti mudah alih, membolehkan anda belajar dan maju pada kadar yang sesuai dengan anda.
Petua untuk pengguna:
Tetap berhubung dengan jurulatih anda: Buat sebahagian besar ciri pemesejan langsung dengan kerap berkomunikasi dengan jurulatih anda, berkongsi kemajuan anda, dan menerima maklum balas dan dorongan yang berharga.
Menggunakan Penjejakan Makanan: Leverage Ciri Penjejakan Makan untuk Memupuk Tabiat Makan yang Lebih Sihat, Memantau Pengambilan Makanan Anda, dan membuat pilihan pemakanan yang lebih bermaklumat.
Tetapkan Matlamat Kecergasan: Gunakan aplikasi untuk mengesan langkah harian dan aktiviti fizikal anda, membantu anda tetap bermotivasi, menetapkan sasaran kecergasan baru, dan mencabar diri anda untuk mencapai lebih banyak setiap hari.
Kesimpulan:
Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan intuitif yang menyediakan pelbagai ciri untuk menyokong perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti fizikal anda, aplikasinya melengkapkan anda dengan alat dan sumber yang diperlukan untuk membuat perubahan gaya hidup yang berkekalan. Dengan melibatkan diri dengan ciri-ciri aplikasi dan mengikuti petua yang disediakan, anda boleh meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik anda. Muat turun aplikasinya hari ini dan memulakan jalan ke masa depan yang lebih sihat.
Tag : Gaya hidup
