তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সহ সর্বাধিক সঠিক হার্ট রেট মনিটরটি আবিষ্কার করুন। আপনার হার্ট বিট, প্রতি মিনিটে বিটস (বিপিএম), স্ট্রেস লেভেল এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সমস্ত সহজেই ট্র্যাক করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি সর্বাধিক নির্ভুল এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব হার্ট রেট মনিটরের জন্য উপলভ্য।
- ইউসিএসএফ -এ হার্ট রিসার্চ ব্যবহার করা হয়েছে!
- 10 সেকেন্ডেরও কম সময়ে আপনার হার্টের হার পান
- আপনার স্ট্রেসের স্তরগুলি পরীক্ষা করুন
- প্রবণতা এবং অন্তর্দৃষ্টি দেখুন
আপনার নাড়ি পরীক্ষা করতে আপনার কোনও উত্সর্গীকৃত হার্ট রেট মনিটরের দরকার নেই। কেবল আজই তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ডাউনলোড করুন এবং আপনি কতটা স্বাস্থ্যকর তা নির্ধারণ করতে আপনার ক্যামেরার ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন!
35 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে, পুরষ্কারপ্রাপ্ত তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট অ্যাপ্লিকেশনটি ওয়েব জুড়ে উদযাপিত হয় এবং সিএনএন, দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, শিকাগো ট্রিবিউন, দ্য গার্ডিয়ান এবং আরও অনেকের মতো মর্যাদাপূর্ণ আউটলেটগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে #1 হার্ট রেট অ্যাপ
জাপানে #1 হার্ট রেট অ্যাপ
যুক্তরাজ্যে #1 হার্ট রেট অ্যাপ
অস্ট্রেলিয়ায় #1 হার্ট রেট অ্যাপ
জার্মানিতে #1 হার্ট রেট অ্যাপ
ফ্রান্সে #1 হার্ট রেট অ্যাপ
চীনে #1 হার্ট রেট অ্যাপ
#1 রাশিয়ায় হার্ট রেট অ্যাপ
কানাডায় #1 হার্ট রেট অ্যাপ
... এবং আরও অনেক দেশ।
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ধারাবাহিকভাবে বিশ্বের সেরা মোবাইল হার্ট রেট পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে রেট দেওয়া হয় এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে ব্যবহারের জন্য স্ট্যানফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বাসযোগ্য।
আপনার হার্ট রেট এবং স্বাস্থ্য মনিটরের সাথে আপনার ডাল এবং হার্ট বিট জোনটি সঠিকভাবে পরিমাপ করুন, ঘুমানোর পরে বা ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষণের সময়। তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট হার্ট রেট স্ট্র্যাপ এবং ফাংশনগুলির জন্য একইভাবে পালস অক্সিমেটারগুলির প্রয়োজন হয় না, যথাযথ হার্ট বিট পরিমাপ সরবরাহ করতে আপনার আঙুলের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে।
Your আপনার হার্টবিট, বিপিএম বা পালস জোনটি সঠিকভাবে পরিমাপ করুন
❤ পিপিজি গ্রাফ (ইসিজি/ইসিজি/কার্ডিওগ্রাফের অনুরূপ) - প্রতিটি হার্ট বিট এবং বিপিএম দেখুন
❤ অনুশীলনকে অনুকূল করতে এবং অগ্রগতি প্রাক-এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করার জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউট মনিটরিং। কার্ডিওভাসকুলার পরিমাপ হিসাবে এইচআর ব্যবহার করুন।
❤ হার্ট রেট প্রশিক্ষণ অঞ্চল (বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং শিখর)
❤ গুগল ফিট সমর্থন (হার্ট রেট এবং হার্টবিট ডেটা)
❤ কোনও হার্ট রেট বা হার্টবিট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন নেই
❤ হার্ট বিট ডেটা ভাগ করুন
আপনার হার্টবিটটি সঠিকভাবে পরিমাপ করতে কীভাবে তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট, হার্টবিট কাউন্টার ব্যবহার করবেন?
আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট দেখানোর জন্য আপনার আঙুলটি আপনার ফোনের ক্যামেরায় রাখুন। ক্যামেরা লেন্সে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার বিষয়ে সচেতন হন, কারণ এটি আপনার আঙুলের রক্ত সঞ্চালনকে পরিবর্তন করতে পারে।
আপনার কতবার তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ব্যবহার করা উচিত?
সঠিক পরিমাপের জন্য, আপনার হার্টবিট বা নাড়ি নিরীক্ষণ করতে প্রতিদিন তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ব্যবহার করুন। আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট এবং ওয়ার্কআউট হার্ট রেটের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন আপনার হার্টের হারকে ট্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
সাধারণ হার্টের হার বা হার্টবিট কী?
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি সাধারণ বিশ্রামের হার্ট বিট প্রতি মিনিটে (বিপিএম) 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত হয়। হার্ট রেট স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, আবেগ, ক্রিয়াকলাপ স্তর, ফিটনেস স্তর, শরীরের রচনা এবং ওষুধের ব্যবহার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার হার্টের হার জানা হার্টের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ গেজ এবং একটি কী কার্ডিওভাসকুলার মেট্রিক। আপনার দেহের উপর চাপ পরিমাপ করার ক্ষেত্রে হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
দাবি অস্বীকার
- তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট বিনোদন উদ্দেশ্যে। আপনার যদি প্রাথমিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন, মেডিকেল জরুরি অবস্থা, হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক ইভেন্ট (যখন সিপিআর প্রয়োজন হয়)।
- বিশ্রামের হার্ট রেট সনাক্তকরণটি মেডিকেল ডিভাইস বা স্টেথোস্কোপ হিসাবে ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে নয়।
- বিশ্রামের পালস অক্সিমিটারটি হৃদরোগ বা শর্ত নির্ণয়ের জন্য নয় (এএফআইবি, হার্ট বচসা)।
- হার্ট বিট সনাক্তকরণ রক্তচাপ পরিমাপ করে না।
- বিশ্রামের হার্ট বিট শিশুর হার্ট রেটের উদ্দেশ্যে নয়। শিশুর হার্ট বিট পর্যবেক্ষণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন।
- হার্ট রেট মনিটর একটি গরম এলইডি ফ্ল্যাশ হতে পারে।
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
