描述
上升：屏幕时间和休息时间是您征服拖延和提高生产力的最终解决方案。该应用程序可以通过暂停分心应用程序并促进正念工作来帮助您养成健康的电话使用习惯。上升使您能够集中精力并创造更有意的数字体验。
关键功能包括暂停练习（鼓励正念的应用程序使用)，聚焦会议（创建无干扰的工作期)以及卷轴和短裤阻止（最大程度地减少社交媒体分心)。该应用程序还通过提醒，快捷方式和书签提供可自定义的阻止时间表。它甚至包含“意图”功能，促使您在使用潜在耗时的应用程序之前定义目的。
上升的功能：
- 暂停练习：花一点时间考虑是否确实需要打开一个分心的应用程序。
- 聚焦会话：最大化专用，无干扰工作期的生产率和效率。
- 提醒：收到及时的提醒，以远离耗时的应用程序并保持平衡的数字生活。
- 卷轴和短裤阻塞：特别阻止了分散注意力的内容，例如Instagram卷轴和YouTube短裤。
- 意图：在使用潜在有害应用程序建立正念数字习惯之前，请定义您的目的。
- 快捷方式：快速访问基本应用程序和链接，简化工作流程。
结论：
Ascent：屏幕时间和休息时间是建立持久，健康的电话习惯的强大工具。它的特征促进了您的数字互动中的重点，生产力和故意。通过自定义阻止时间表并利用动机提醒，Ascent可以帮助您重新控制时间并实现目标。立即下载上升，并踏上与手机建立更加正念和平衡的关系的旅程。
标签 : 生产率
Ascent: screen time & offtime应用截图
