描述
上升：屏幕時間和休息時間是您征服拖延和提高生產力的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並促進正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠集中精力並創造更有意的數字體驗。
關鍵功能包括暫停練習（鼓勵正念的應用程序使用)，聚焦會議（創建無幹擾的工作期)以及卷軸和短褲阻止（最大程度地減少社交媒體分心)。該應用程序還通過提醒，快捷方式和書簽提供可自定義的阻止時間表。它甚至包含“意圖”功能，促使您在使用潛在耗時的應用程序之前定義目的。
上升的功能：
- 暫停練習：花一點時間考慮是否確實需要打開一個分心的應用程序。
- 聚焦會話：最大化專用，無幹擾工作期的生產率和效率。
- 提醒：收到及時的提醒，以遠離耗時的應用程序並保持平衡的數字生活。
- 卷軸和短褲阻塞：特別阻止了分散注意力的內容，例如Instagram卷軸和YouTube短褲。
- 意圖：在使用潛在有害應用程序建立正念數字習慣之前，請定義您的目的。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程。
結論：
Ascent：屏幕時間和休息時間是建立持久，健康的電話習慣的強大工具。它的特征促進了您的數字互動中的重點，生產力和故意。通過自定義阻止時間表並利用動機提醒，Ascent可以幫助您重新控製時間並實現目標。立即下載上升，並踏上與手機建立更加正念和平衡的關係的旅程。
標籤 : 生產率
Ascent: screen time & offtime應用截圖
