পেসার পেডোমিটার অ্যাপ্লিকেশন, "স্বাস্থ্য ও ওজনের জন্য ওয়াকিং অ্যান্ড রানিং পেডোমিটার" নামে পরিচিত, এটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ট্র্যাকিংয়ের জন্য আপনার চূড়ান্ত সহযোগী। Fitbit এবং গারমিনের মতো জনপ্রিয় ডিভাইসের সাথে আপনার পদক্ষেপ এবং ক্যালোরিগুলি নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করুন! আমাদের নিখরচায় স্বাস্থ্য কাউন্টার সহ, আপনি অনায়াসে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে পারেন, আপনার হাঁটা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। আপনি যে দূরত্বটি হাঁটেছেন এবং আপনি যে ক্যালোরিগুলি পোড়া করেছেন তার দিকে নজর রাখতে আমাদের 24/7 ধাপে গণনা বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন, ওজন পরিচালনাকে আগের চেয়ে সহজ করে তুলুন।
আপনার স্মার্টফোনটিকে বিনামূল্যে পেডোমিটার অ্যাপটি ডাউনলোড করে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাস ট্র্যাকারে রূপান্তর করুন। ক্যালোরি-বার্নিং গাইডেড ফিটনেস পরিকল্পনা, পদক্ষেপ গণনা এবং ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিংয়ের সাথে, আপনি একজন স্বাস্থ্যকর আপনার পথে যাচ্ছেন। অনুপ্রাণিত এবং সক্রিয় থাকার জন্য আমাদের প্রাণবন্ত স্বাস্থ্য, ফিটনেস এবং হাঁটার সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন!
পেসার পেডোমিটার কীভাবে কাজ করে:
- ডাউনলোড, খুলুন এবং হাঁটা শুরু করুন। আমাদের ফ্রি স্টেপ কাউন্টার অ্যাপটি যতক্ষণ না আপনার সাথে আপনার ফোন থাকে ততক্ষণ আপনার পদক্ষেপগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করে।
- "ট্রেন্ডস:" পদক্ষেপ এবং ক্যালোরি গণনা সহ আপনার পুরো ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসে ট্যাবগুলি রাখুন।
- "অন্বেষণ:" গোষ্ঠীগুলির সাথে জড়িত এবং আপনার অনুপ্রেরণা বাড়াতে চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করুন।
- "আমি:" আপনার ওজন, অভ্যাস এবং আরও অনেক কিছু পর্যবেক্ষণ করুন। ফিটবিত এবং গারমিনের সাথে অনায়াসে সিঙ্ক করুন।
- "পরিকল্পনা:" আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অনুসারে প্রতিদিনের ব্যায়ামের পরিকল্পনা করুন।
আরও ভাল নির্ভুলতার জন্য:
- যদি আপনার পদক্ষেপের কাউন্টারটি সঠিকভাবে ট্র্যাক না করে তবে পেডোমিটার মোডটি টুইট করতে "পেডোমিটার পছন্দগুলি" দেখুন।
- স্টেপ ট্র্যাকারটি বন্ধ হওয়া থেকে রোধ করতে আপনার পরিষ্কারের সরঞ্জামটির "উপেক্ষা" তালিকায় আমাদের অ্যাপ্লিকেশন যুক্ত করুন।
- ওয়াকিং ট্র্যাকারের যথার্থতা বাড়ানোর জন্য পদক্ষেপের কাউন্টার সংবেদনশীলতা সামঞ্জস্য করুন, কারণ প্রত্যেকের হাঁটার স্টাইলটি অনন্য।
গুরুত্বপূর্ণ দ্রষ্টব্য:
কিছু ফোন স্ক্রিন বন্ধ বা লক হয়ে গেলে পদক্ষেপগুলি গণনা করতে সংগ্রাম করতে পারে। আমরা বিস্তৃত ডিভাইস সমর্থন করার জন্য প্রচেষ্টা করি। যদি উপরের পদক্ষেপগুলি আপনার সমস্যাটি সমাধান না করে তবে এটি আপনার ডিভাইসের কারণে হতে পারে। দয়া করে আমাদের সমর্থন দলের কাছে পৌঁছান, এবং আমরা আপনার পদক্ষেপটি ট্র্যাকে ফিরে পেতে অধ্যবসায়ের সাথে কাজ করব।
শুধু ডাউনলোড এবং যান:
- কোনও কব্জি বা অতিরিক্ত ট্র্যাকার হার্ডওয়ারের প্রয়োজন নেই। আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করতে কেবল আপনার ফোনটি ব্যবহার করুন এবং এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে!
- কোনও ওয়েবসাইট লগইনের প্রয়োজন নেই। গণনা পদক্ষেপ এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাকিং শুরু করতে কেবল আমাদের ওয়াকিং অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
সম্পূর্ণ ফিটনেস এবং পদক্ষেপগুলি ট্র্যাকিং:
- আমাদের অন্তর্নির্মিত পেডোমিটারটি হাঁটার সময় আপনার পদক্ষেপগুলি সঠিকভাবে ট্র্যাক করে, আপনার ফোনটি আপনার হাত, পকেট বা পার্সে রয়েছে কিনা।
- সহজে পদক্ষেপ, ক্যালোরি, দূরত্ব এবং সক্রিয় সময় নিরীক্ষণ করুন।
- আপনার আউটডোর ফিটনেস ক্রিয়াকলাপগুলি মানচিত্র করতে জিপিএস ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকারটি ব্যবহার করুন।
- ফিটবিত এবং গারমিনের সাথে নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করে, বিস্তৃত ক্রিয়াকলাপের ডেটা সহ আপনার ওজন হ্রাস যাত্রা বাড়িয়ে তোলে।
- এই সমস্ত ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলি একেবারে নিখরচায়, সত্য বিনামূল্যে পদক্ষেপ গণনা সরবরাহ করে।
শক্তিশালী ফিটনেস পরিকল্পনা:
- আপনার স্বাস্থ্য বাড়াতে, পাউন্ড শেড করে এবং সক্রিয় থাকার জন্য পেশাদার প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি প্রতিদিনের অনুশীলন পরিকল্পনাগুলি থেকে উপকৃত হন।
- সমস্ত ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির জন্য উপযুক্ত পরিকল্পনাগুলি সন্ধান করুন।
- আকর্ষণীয় ফিটনেস অভিজ্ঞতার জন্য ধাপে ধাপে অডিও এবং ভিডিও গাইডেড ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করুন।
গোষ্ঠী এবং ইভেন্ট - অনুপ্রেরণা:
- আপনার ফিটনেস রুটিনে মজা যুক্ত করে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে একসাথে ক্যালোরি পোড়াতে হাঁটার দলগুলি তৈরি করুন।
- হাঁটতে এবং ওজন হ্রাস করার জন্য অতিরিক্ত অনুপ্রেরণার জন্য ইভেন্টগুলিতে অংশ নিন।
আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ডেটা ট্র্যাক করুন:
- আপনার পদক্ষেপ, ক্রিয়াকলাপ এবং ক্যালোরি বার্নের উপর নজর রাখুন, আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলির প্রতি প্রতিটি পদক্ষেপ গণনা করে।
- আপনার পদক্ষেপ গণনা ডেটার সামগ্রিক দৃশ্যের জন্য ফিটবিত এবং গারমিনের মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে আমাদের ট্র্যাকারটি সিঙ্ক করুন।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন:
- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অভ্যাস তৈরি করতে আমাদের ওয়ান-ট্যাপ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন, আপনাকে আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলি ছাড়িয়ে যেতে সহায়তা করে।
- আপনার লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং পৌঁছান, এটি আরও বেশি হাঁটাচলা করা, ওজন হ্রাস করা বা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা হোক।
অন্যান্য মূল বৈশিষ্ট্য:
- আমাদের পেডোমিটারটি যে কোনও ফোনের জন্য অনুকূলিত হয়েছে, সঠিক পদক্ষেপ এবং ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং নিশ্চিত করে।
- ওজন হ্রাস, বিএমআই এবং ক্যালোরি আমাদের বিস্তৃত কাউন্টার দিয়ে বার্ন ট্র্যাক করুন।
- আপনি ওজন হ্রাস করা, আরও বেশি হাঁটাচলা করতে বা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার লক্ষ্য রাখেন না কেন, যে কোনও স্বাস্থ্য লক্ষ্য অনুসারে দৈনিক ফিটনেস পরিকল্পনাগুলি অ্যাক্সেস করুন।
- "ট্রেন্ডস" বৈশিষ্ট্যটি সহজ পর্যবেক্ষণের জন্য আপনার প্রতিদিনের পদক্ষেপ, ক্যালোরি এবং ওজন প্রদর্শন করে।
- একটি বিরামবিহীন অভিজ্ঞতার জন্য আপনার পদক্ষেপ এবং ক্যালোরিগুলি ফিটবিত এবং গারমিনে অটো-সিঙ্ক করুন।
সেরা ফ্রি ওয়াক ট্র্যাকারের জন্য পেসার পেডোমিটারের উপর নির্ভর করুন। পেসার পেডোমিটারকে ফিটবিত বা অন্য ট্র্যাকারে বিনিয়োগের আগে চেষ্টা করে দেখুন! এটি ফিটবিত, গারমিন, গুগল ফিট, স্যামসাং হেলথ এবং অন্যান্য পদক্ষেপের কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সিঙ্ক করে, আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য এবং পদক্ষেপের ডেটা একটি সুবিধাজনক ট্র্যাকিং অ্যাপে একীভূত করে।
ফিটবিতের সাথে পেসার পেডোমিটার সিঙ্কিং:
- আপনার ফিটবিত অ্যাপ্লিকেশন সেট আপ করুন।
- পেসার পেডোমিটারে, নেভিগেট করুন: এমই -> ডেটা এবং সেটিংস -> অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসগুলি এবং সংযোগ করতে "ফিটবিত" আলতো চাপুন।
- আপনার পেসার এবং ফিটবিত উভয় অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন এবং পেসার পেডোমিটারকে ফিটবিতকে ডেটা লেখার অনুমতি দিন।
- আপনার ফিটবিত এখন সফলভাবে পেসার পেডোমিটারের সাথে সংযুক্ত।
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
