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舉重和健美運動新手？不用擔心！我們提供您入門所需的一切。如果您已經鍛煉了，我們的鍛煉程序將使您的力量訓練提高到一個新的水平。
我們的應用程序具有清晰的視頻，清晰的鍛煉照片以及針對色調，力量訓練，減肥等的各種體重和體重訓練練習。這是健身房的完整健身解決方案，可確保您保持體形並充滿信心地保持體形。
將我們的鍛煉計劃作為您的私人教練，並見證您的身體迅速改善！讓您的鍛煉夥伴也嘗試一下，並互相分享您的自定義鍛煉。這是開始健美旅程或將舉重提升到新高度的理想應用。
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鍛煉應用練習數據庫
探索一個具有3000多種可能變化的龐大練習數據庫，並配有豐富的照片和每個練習的高分辨率視頻。我們易於理解的詳細描述使其易於遵循，您可以通過肌肉組，設備類型或關鍵字搜索以找到所需的內容。
鍛煉程序
從適合您需求的多個健身房鍛煉程序中進行選擇。無論您是尋找以肌肉為中心的特定鍛煉，還是旨在使您健美和強壯的全身鍛煉，我們都可以覆蓋您。我們是唯一支持超級套件的健身應用程序，提供具有集成有氧運動的初學者，中級和專家例程，以提供全面的鍛煉體驗。
特徵：
保存您喜歡的練習，修改並保存預製的例程，或創建並將現有的例程或鍛煉程序添加到應用程序中。從音頻提示中受益於集合之間的休息時間，並從體重，基於時間，自由重量或基於機器的鍛煉中進行選擇。
鍛煉期刊：
借助我們的健身房跟踪器，通過您的健身日誌訪問您的鍛煉歷史記錄。我們易於訪問的鍛煉日誌可讓您通過審查過去的鍛煉來保持動力。
這款健身追踪器和健身教練是Fitness22帶給您的，這是一個受到數百萬人信任的健身和健康品牌。在我們的Facebook頁面和網站上受到現實生活中的成功案例的啟發。此外，請查看我們的博客以獲取鍛煉和健康提示。
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標籤 : 健康與健身
