Keşfet Intellect: Daha İyi Zihinsel Sağlığa Giden Kişiselleştirilmiş Yol. Intellect herkes için tasarlanmış, önde gelen psikologlar ve davranış uzmanları tarafından onaylanmış, kendi kendine yönlendirilen bilişsel davranışçı terapi (CBT) sunan son teknoloji ürünü bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Intellect ilgi çekici, küçük içerik ve günlük egzersizler sayesinde sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize ve ruh halinizi yükseltmenize yardımcı olur. 3 milyondan fazla kullanıcıya katılın ve daha sağlıklı, daha mutlu olmanız için rehberli bir yolculuğa çıkın.
Intellect, kendi kendine yönlendirilen BDT programları, ruh hali izleyici, anında destek için hızlı "kurtarma oturumları", rehberli günlük kaydı istemleri, sertifikalı kişisel koçluk ve terapiye erişim ve daha fazlasını içeren kapsamlı bir araç paketi sağlar. Günlük oturum önerileri ve ilerleme takibi gibi kullanışlı özelliklerin keyfini çıkarın. Bugün Intellect'i indirin ve kişisel gelişim yolculuğunuza başlayın!
Temel Uygulama Özellikleri:
- Kendi Kendine Rehberlik Eden BDT Programları: Etkili BDT programlarımızla erteleme, stres yönetimi ve ilişki sorunları gibi günlük zorlukların üstesinden gelin.
- Öğrenme Yolları: Duygusal düzenleme, uyku güçlükleri ve kaygı gibi yaygın endişeleri ele alan basit, erişilebilir öğrenme yollarında kolayca gezinin. Yol boyunca ödüllendirici görevlerin kilidini açın!
- Ruh Hali Takibi: Duygusal tetikleyicileri tanımlayın, ruh halinizi takip edin ve kişiselleştirilmiş başa çıkma stratejileri alın. Düşüncelerinizi ve duygularınızı belgelemek için özel bir çevrimiçi günlük tutun.
- Kurtarma Oturumları: Sinirlilik, öfke ve stres gibi bunaltıcı duyguları yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış hızlı, etkili destek oturumlarına erişin.
- Kılavuzlu Günlükler: Açıklık ve minnettarlığı teşvik eden yönlendirmelerle, öz değerlendirme ve günlük kaydı için güvenli bir alan kullanın.
- Kişisel Koçluk ve Terapi: Yüz yüze randevulara gerek kalmadan, arama veya sohbet yoluyla uygun koçluk veya terapi seansları için Intellect'in sertifikalı davranışsal sağlık koçlarıyla bağlantı kurun.
Sonuç olarak:
Intellect klinik olarak kanıtlanmış içeriği desteğe kolay erişimle birleştiren lider bir ruh sağlığı çözümüdür. Kullanıcı dostu arayüzü ve kapsamlı özellikleri, onu kişisel gelişim ve daha iyi zihinsel sağlık arayanlar için en iyi seçim haline getiriyor. Şimdi Intellect indirin ve dönüştürücü yolculuğunuza başlayın.
Etiketler : Yaşam tarzı
